Если ты занимаешься пилатесом и йогой, продолжай выполнять упражнения самостоятельно. Хорошо помогают при стрессовых ситуациях различные практики. О них я расскажу в stories.
Я отмечу прописную истину, но именно о простых вещах мы все часто забываем в непростых ситуациях.