Сегодня было особенно мерзкое настроение. Настолько, что пришлось прибегнуть к давно забытым, но проверенным таблеткам. Через пару часов немного полегчало, но не так, как хотелось бы.
В последнее время почему-то чаще такое состояние. Подкатывает какое-то ощущение беспомощности, ненужности и тщетности всего происходящего вокруг. Вроде ничего плохого не происходит, и погода хорошая, но в душе какая-то тоска, грусть, пустота. Спустя какое-то время настроение вроде нормализуется, и опять становится более-менее ровным. Но нервное напряжение и тревога полностью не отпускают никогда. И периодически накатывает по-новой. И в последнее время всё чаще.
В такие моменты дети видимо чувствуют моё состояние, и буквально стоят на головах. Дёргают меня ежесекундно, дерутся и выводят на негативные эмоции. Им не объяснишь, что маме лень даже шевелиться. Им надо кушать, какать, гулять - всё и сразу. Хорошо, хоть не одновременно.
Читаю советы психологов - не зацикливайтесь на плохом, ищите позитивные моменты, не думайте о завтрашнем дне, живите здесь и сейчас. А как, простите, не думать о завтрашнем дне, если будущее туманно, перспектив нет, диплом устарел, и ты не знаешь, куда податься после затянувшегося декрета? Социальные связи полностью утеряны. Особых талантов нет, по профессии никогда не работала... Разве что идти уборщицей, но к этому я тоже пока не готова. Я как будто застыла на одном месте, и ничего не меняется уже много лет подряд. Разве что, дети подрастают. Скоро я и им не буду нужна. Разлетятся, кто куда, и будут в лучшем случае звонить по праздникам.
Возможно,это кризис среднего возраста, и нужно этот момент просто пережить. И сколько будет длиться этот кризис? Если бы знать, когда он закончится - было бы полегче. Я не помню, когда это началось.
Наверное, нужно к психотерапевту, или хотя бы к психологу, но в той глуши, где я нахожусь, психотерапевта днём с огнём не сыскать. Хотя я об этом думаю. Уже хорошо.
Нет, я не считаю себя законченной пессимисткой. И бывает, тоже радуюсь чему-нибудь. Но в такие дни очень раздражают жизнерадостные, деятельные люди. Простите.