Кратковременные, состояния дереализации, в основном по вечерам, начинаются в начале сентября 2020г. На тот момент я не подозреваю о том, что это состояние считается защитной функцией человека от стресса. Окружающий мир воспринимается как нереальный, нечеткий, странный , лишенный красок, реальность же воспринимается в качестве декораций. Самое страшное, что в эти моменты я ничего не чувствую ни к любимому мужу, ни к родному ребенку. Пытаюсь контролировать состояние, отвлечься помогают совместные занятия с семьей: настольные игры, приготовление вкусной еды, легкое кино. Но каждый вечер я жду его снова, это чувство, что может "уехать крыша". Проходит месяца 1,5. Не зная ничего ни про дереализацию, ни про невроз, я больше не в состоянии терпеть этот страх и бороться с ним, и очередное состояние деарилизации заканчивается панической атакой.
Сейчас я верю и знаю, что от невроза крыша не уезжает! Невроз, который проявляется деарилизацией, паническии атаками и другими крайне неприятными симптомами, полностью обратим. Об этом неустанно говорят врачи - психотерапевты со своих страниц в Instagram, это же мне пообещала замечательная женщина, мой личный психолог. Была я кстати у нее всего два раза.
Одной из причин всего, что со мной происходит, оказывается мои собственные мысли!
Первая категория мыслей, заключается в том, что я плохая. Плохая мать, плохая жена, плохой человек, плохой "ребенок", плохо работаю, наверное даже для кота плохая хозяйка, хотя кот вроде вообще без претензий. Считаю себя абсолютно никчемной, кручу эти мысли, и тщетно стараюсь всем угодить. Нуждаюсь в подтверждении своей хорошести извне, при этом любое подтверждение обязательно подвергаю анализу и сомнениям.
"Плохая мать", кстати, это самый больной пункт. Шутка ли, когда в твоих руках жизнь человека, и ты несешь ответственность за его здоровье, поведение, настроение, поступки, его счастье. Один неверный шаг, и всё рухнет. Провалится план вырастить идеального человека, человека с идеальным здоровьем, характером и идеальной жизнью. И это лишь малая часть тех деструктивных мыслей, которые совершенно незаметно подкрались и завладели всей моей жизнью.
