Элементы встроенные в привычку. Это йога нового времени.
О каких элементах я говорю? Полезное питание, прямая спина, простая йога утро/вечер, служение (уборка дома, чистота, порядок в телефоне, заметках); по желанию – стояние на доске Садху.
Все элементы йоги мы вносим в приложение, оно поможет Вам следить за регулярностью и радовать Вас новыми успехами.
Для чего нужно постоянство в практике?
Как писал Пушкин "привычка вторая натура", и если полюбить свои привычки, то можно стать очень сильным человеком, как телом, так и духом.
Полюбить - значит, что я не представляю другой жизни (без полезного питания, без йоги, настроя по утрам, режима, чистоты вокруг порядка в делах и жизни )
Кайдзен гласит - не начинай делать то, чем не собираешься заниматься всю жизнь. Если Вы вступили на эту тропу, начинайте и не бросайте, просто сделайте первый шаг, и вам понравится. Помните привычка выработается и будет легче. Будет все в кайф.
#йога #отдых #солнце #beautiful #путешествие #жизнь #summer #москва #любовь #photo #Click #selfie #nature #happy #море