Я и сам когда то работал тренером в World Gym, знаю всю внутреннюю "кухню" и могу с уверенностью поведать вам о некоторых моментах, которыми нужно руководствоваться, выбирая себе тренера.
Сразу отмету тех атлетов, которые нацелены на высокие достижения в профессиональном спорте, ваш выбор очевиден- исключительно тренер, состоящий в федерации выбранного вами вида спорта, желательно заслуженный и имеющий множество выступающих результативных учеников.
В общем сегодня поговорим о тренерах (инструкторах) именно ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА и как выбрать себе достойного
Это касается в основном сетевых фитнес-клубов с развитой системой менеджмента. Уже с первых минут, как только вы купите абонемент в такой зал, менеджер будет предлагать вам услуги тренера и если вы соглашаетесь- то тут начинается самое интересное...
Как правило тренеров-инструкторов достаточно много, клиентов на всех не хватает и часто менеджеры имеют процент с "продажи" клиента определенному тренеру, либо из личных симпатий (ну вот кажется менеджеру что 20-и летний Иван, захимиченный по самые ноздри и с образованием сварщика будет лучшем выбором)
Так же не стоит особо доверять написанному в "резюме" так называемых тренеров на доске рядом с рецепцией. Там еще обычно указывается стаж (который никто не проверит). Единственное, на что можно обратить внимание- на наличие МЕДИЦИНСКОГО или ФИЗКУЛЬТУРНОГО образования.
ОБРАЗОВАНИЕ- все таки лучшим выбором будет физ/мед/пед, пусть даже среднее- тренер с базовыми знаниями всегда будет лучше усваивать новый материал, необходимый для правильной и БЕЗОПАСНОЙ работы с "персональщиком", нежели человек с образованием экономиста или юриста.
Я знаю о чем говорю, так как сам не имел профильного образования в этой сфере, когда работал инструктором. Все что у меня было- это личный тренировочный стаж и "вершки" знаний, необходимые для минимальной работы с клиентами. И так у 90% тренерского состава...
Сразу предвосхищая комментарии отвечу- ДА, среди людей с образованием тоже есть неучи, которые проспали или прогуляли половину лекций, закончив через пень-колоду. ДА, среди людей БЕЗ профильного образования тоже есть умочки, занимающиеся постоянным саморазвитием. Но мы же говорим о "лучшем выборе", так ведь?
С образованием разобрались. Далее- "ОПРОС НАСЕЛЕНИЯ"
Не лишним будет поспрашивать людей, которые ходят к данному тренеру, какие у них результаты и что их устраивает/не устраивает.
Лучше сразу отказаться от тренера который опаздывает, залипает в телефоне, отвлекается во время персональной тренировки, использует "нетрадиционные методы" (вроде приседаний со штангой стоя на фит-боле), грубит или просто неприятно пахнет. Гораздо больнее будет потом отказываться от него по причинам, о которых вы могли знать заранее
ЗАПОМИНАЕМ- опрос "персональщиков" и очевидность РЕАЛЬНЫХ результатов. А не просто "ну я хожу, мне вроде нравится..."
далее- ВНЕШНИЙ ВИД ТРЕНЕРА
Насчет внешности уже не так однозначно. Но с уверенностью можно привести несколько фактов:
- Тренер НЕ должен иметь жировых запасов, видных невооруженным взглядом и иметь АТЛЕТИЧНОЕ тело, тем самым он будет для вас неким "гуру", слушая и ВИДЯ которого, вы будете внимать каждому его слову
- Стероидные бычки- хороший выбор для тех кто решил связать свои тренировки с гормонотерапией- они и курс стероидов пропишут и еды в себя пихать побольше научат... может даже технику поставят)... как вы поняли- это был сарказм.
качкообразный тренер своим внешним видом может очень сильно сбить с толку и ввести в заблуждение, что тренируясь именно у него, вы станете таким же большим и сильным. Так же большие мышцы внушают доверие у простодушных граждан, которые уверены, что такой субъект просто кладезь полезной и нужной информации в области физкультуры и здоровья!
ДА бывают исключения! Но если вы решили строить мышцы НАТУРАЛЬНО, я крайне советую избегать подобных тренеров, велика вероятность что он будет учить вас тренить/питаться/жить с точки зрения СТЕРОИДНОГО подхода, а это совсем другая игра...
следующий критерий- ВОЗРАСТ
Здесь так же как и в медицине, чем больше стаж- тем лучше. Так как даже не имеющий должного образования человек, но прошедший долгий "железный" путь методом проб и ошибок, будет в приоритете перед юным сморчком- выпускником мед училища. А как мы знаем, стаж и опыт приходят с возрастом. Правда иногда возраст приходит один (шутка)
Выходит что ваш идеальный тренер, это человек:
- с высшим медицинским/физкультурным/педагогическим образованием
- атлетично сложенный (но не бодибилдер)
- имеющий положительные отзывы и результаты РЕАЛЬНЫХ людей
- со стажем тренерской деятельности не менее 10-и лет
Напоминаю, что я писал о тренерах фитнес клубов, которым вы доверяете своё драгоценное здоровье, с которыми вы хотите достигать результатов, которые будут вашими НАСТАВНИКАМИ и гуру! Будьте бдительны!
кстати вот моя предыдущая статья о нужности/ненужности тренера https://zen.yandex.ru/media/naturaltrain/nujen-li-vam-trener-ili-ia-sam-sebe-trener-609df153c3410916cc2cb0a8
А у вас были примеры ПЛОХОГО тренера? Как это было?
