Среди работающего населения нашей страны почти половина страдает от недосыпа. Большинство связывает его с вынужденными переработками, просмотром телевизора перед сном, наличием в семье детей и другими причинами. Многие из них ведут неправильную гигиену сна, засыпают с телефоном в руке и забывают задернуть шторы.
Пройдите наш тест и узнайте, что необходимо знать для того, чтобы высыпаться и не терять в своей продуктивности ни процента.
Тем, кто заботится о качестве своего сна, рекомендуем прочитать нашу статью "5 вещей, которые должны быть в спальне для крепкого и здорового сна".
