Скука - самый главный враг человека.

Скука. Ненавижу скуку. Скука- самый главный враг человека. Психологи называют скуку модным словом фрустрация. Для человека, который привык постоянно принимать вызовы жизни, решать проблемы, которые подкидывает жизнь, состояние паузы равносильно смерти. Приученные быть в состоянии сжатой пружины, мы разучились отдыхать и расслабляться. Отдыхать? А как это? Нам постоянно нужна эта гонка, адреналин, соперничество. Жизнь как бы говорит- пока ты отдыхаешь- тебя обгоняют конкуренты. На самом деле те, кто организовал полноценный рабочий процесс должны со всей ответственностью и серьезностью подойти к решению вопроса получения удовольствия от запланированного отдыха. Так же, как все отлажено на работе, надо отладить и получение всей гаммы радости и удовольствия от отдыха. Почему важно уметь отдыхать? Дело в том, что в отдыхе, в удовольствии от путешествий, походов в театр или простом созерцании, любой человек черпает силы для новых дел, свершений и проектов. Эта приятная ленность, день в СПА или поездка в лес как бы “перезагружает” психику и дает ресурс, необходимый самой жизни. Чтобы чувствовать наполненность в каждом ден, надо обязательно ставить отдых в план. И не проводить выходные, валяясь на диване, пить пиво и есть пиццу, надо обязательно уезжать из города. Что будет, если не отдыхать? Наступит такой момент, когда ваш ум и тело начнут саботировать выполнение ежедневной работы. Вы потеряете интерес к тому, что раньше вас увлекало. Вам станет скучно и ничто не будет радовать. И как бы вы себя не стимулировали и не подгоняли, мотивация не появится. А тут и до депрессии недалеко.В этом случае верным решением будет уехать на несколько дней из города, отойти от дел, сменить обстановку. Отдых наполнит вас новыми силами. Тело и мозг, получившие удовольствие, снова станут вашими союзниками. Друзья, как давно вы отдыхали? Планируете ли вы ваш отдых? Поделитесь, пожалуйста, рецептом восстановления сил.