Помните историю принцессы на горошине? И её квест по перине королевского дворца? Тогда наслоение матрасов оказалось недостаточно мягким, и девушка почувствовала горошину, выдав, тем самым, королевское происхождение.
На самом же деле сон на мягких перинах не только не полезен, но даже опасен. И сегодня мы расскажем, почему.
Мягко — не всегда хорошо
И причина на поверхности. Наш позвоночник и скелет в целом — это жёсткие костные ткани, окружённые мышечными волокнами. Для того, чтобы они максимально расслабились и отдохнули необходима жёсткая поверхность.
Когда тело оказывается на мягкой поверхности оно не только не отдыхает, но и напротив — находится в максимальном напряжении, чтобы удержать баланс и сохранить анатомическое положение внутренних органов.
До 16 и старше
Особенно опасен сон и отдых на мягких матрасах детям и подросткам. В бурно растущем организме скелет и осанка до 20 лет находятся в стадии формирования и роста. Длительное положение лёжа, противоречащее анатомии, приводит к искривлению позвоночника, сутулости и деформации.
Поэтому малыши до 7 лет должны спать на жёстком матрасе, постарше — на матрасах средней жёсткости.
Для менеджеров — не топ
Если твой образ жизни — сидячий, и большую часть дня ты проводишь в офисе, мягкий матрас усугубит проблемы со спиной. Вместо необходимого вытяжения организм на 8 часов попадает в состояние жуткого напряжения и с утра ты сам себе будешь напоминать разбитое корыто.
И в моменте быть не захочется :)
Фитоняшам на заметку
Вам, наши любители спорта и ЗОЖа, тоже вариант с мягким покрытием не подойдёт. И вот почему. После активных тренировок особенно в вечернее время, мышцы максимально напряжены. Вечер и ночь для натренированного тела — единственный способ устранить микротравмы в мышечных тканях. На мягком матрасе это сделать невозможно, корепатура лишь усилится на утро.
А вот пожилым можно и помягче
Со временем мышцы, увы, дряблеют. И на жёстком матрасе наступает обратная ситуация: мягкому мышечному корсету с возрастными уже изменениями невозможно расслабиться на жёсткой кровати. Поэтому матрасы пожилым людям рекомендованы умеренной мягкости, но конечно, не перины, которые вредны без исключения всем.
Матрас forever
Можешь ли ты представить, что матрас на все времена существует? Под разные периоды времени и запросы тела? А он реально есть! Потому что любой матрас beyosa можно изготовить с разными по жёсткости половинами. Или полностью выбрать вариант пожёстче или помягче. На них гарантированно отлично выспится и твой сын, и пожилая мама. Не веришь? Попробуй! Мы даже дадим тебе 100 дней тест-драйва на матрасы премиальных линеек.
Будь здоров и высыпайся.