Вас мучает чувство вины или стыда после ссоры или конфликта с партнером?
⠀
Техника поможет выйти из этого чувства, понять корни сложившейся ситуации и участие в ней обоих партнеров.
⠀
Выберите 4 карты, по одной на каждый из вопросов:
⠀
📌 Какой мой вклад в произошедшее?
⠀
📌 Какой вклад партнера в произошедшее?
⠀
📌 Каков мой положительный вклад в отношения?
⠀
📌 Каков положительный вклад партнера в отношения?
Задавая себе первые два вопроса, избегайте формулировку «негативный вклад», мы не ищем виноватых.
Вопросы про обоих партнёров снимают ответственность с кого-то одного.
Как понять ответ?
⠀
🔴 Посмотрите на выбранные изображения в галерее, назовите свои ассоциации, чем больше - тем лучше. Не ищите правильный ответ, его нет. Говорите первое, что пришло в голову 🔴
Поделитесь в комментариях, что у вас получилось? Какие инсайты были? 😍