На завтрак кофе с молоком и белковый тортик без муки,крахмала и сахара😍
15 гр белка!!!Минимум углеводов и калорий 🤯
КБЖУ на весь 130/15/7/1
Если будете готовить,отмечайте меня,мне это очень важно
✨Ингредиенты:
-яйцо
-80 гр мягкого творога
-подсластитель
-щепотка соли
-1 ч.л кофе
-10 мл кипятка
✨Приготовление
-Белок отделяем от желтка
-Взбиваем белок с солью до крепких пиков,желток смешиваем с 20 гр мягкого творога и подсластителем
-Соединяем 2 массы,выкладываем ложкой на пергамент,формируя 4 кружочка
-Запекаем 10-15 минут при 180 градусах,достаём и даём остыть
-Для крема растворить кофе в кипятке,смешать с мягким творогом и подсластителем
-Собираем:корж+крем и т.д,верхушку и бока смазываем кремом
-Оставляем в холодильнике на несколько часов,а лучше на ночь
-Наслаждаемся безумно вкусным,полезным десертом,от которого точно не поправишься
Приятного аппетита♥️