Вы ложитесь на мягкую кровать. От нее веет свежестью и приятным запахом кондиционера. Хлопковая ткань отдает приятную прохладу телу.
Голова опускается на подушку и глаза невольно закрываются в сладкой дремоте. Дыхание успокаивается и Вы погружаетесь в объятия Морфея.
Захотелось погрузиться в сон, не так ли? А что это такое, собственно говоря. Что он из себя представляет и как работает. Эта тема тревожит умы ученых и обычных людей постоянно.
Взгляните на 6 идей, которые пытаются объяснить это явление.
- Во время сна мозг не отдыхает. Учеными сомнологами доказано, что мозг работает еще активнее в это время. И перезагрузка памяти это не основная функция. Сон оказывает больший эффект на тело целиком.
- Сон - диагностика и обслуживание организма. Во время сна каналы восприятия отключаются и мозг переводит внимание на внутренние сигналы органов. Усталость это накопление ошибок, допущенных нашим телом. Как только набирается критическая масса - мы хотим спать.
- Существуют ли люди, которые не спят? Сомнологи пришли к выводу, что такой феномен не существует. Люди, которые утверждают, что не спят находятся в состоянии локального сна. Момент, когда отдыхают отдельные участки мозга.
- Спать, как великие мира сего. Полифазный сон - выбор людей, которые берегут свое время (Да Винчи, Тэтчер, Тесла). Uberman — шесть раз по 20 минут каждые 4 часа. Пример одного из вариантов.
- Бессонница. Помогают ли препараты. Бессонница - это не отсутствие сна, а трудность с вхождением в это состояние. Медикаменты помогают в этой ситуации, но не решают ее полностью.
- Сон - защита от преждевременного старения. Так как во время сна организм восстанавливает свой ресурс - это лучший вариант уберечь себя от преждевременного износа тела.
Культура осознанного подхода ко сну - это Ваше здоровье. Не пренебрегайте им, а OKMatras сделает все, чтобы он был комфортным.
Что-то интересует? Звоните по телефону: +7 800 200 04 14
Или переходите по ссылке: okmatras.ru
Будем рады ответить на любые вопросы.
Вы также можете найти много интересного в нашем Instagram.
С уважение, Ваш OKMatras.