Какие дальше планы 👇🏻
В среду еду отдыхать на недельку 🤗
По окончанию отдыха иду дальше по своему наработанному пути. Но! С изменениями 😋
Сегодня весь день изучаю одного нутрициолога. Явки и пароли пока не открываю, испытаю на себе😆, а потом дам развернутый пост 😉
Одно я для себя уяснила точно:
Мы то - ЧТО ЕДИМ!!!
На протяжении моего снижения веса (с сентября 2020г по май 2021г - 8 месяцев) я НИ РАЗУ не пила никакие витамины 🤔
И именно сегодня меня зацепил этот вопрос.
Платить нутрициологу за личную консультацию 25тыщ я пока не готова 🙈 поэтому, изучаю/читаю/собираю информацию/отзывы все своими силами.
Кое что уже прояснила для себя. Буду заказывать витамины, а какие и для чего - напишу об этом позже.
Да, я не спорю, силу воли проверила. Результат есть, по мне дак крутой 🔥 Но, теперь, при дальнейшем продолжении мной снижения веса ДОПОЛНИТЕЛЬНО НУЖНО ВОСПОЛНИТЬ ВСЕ ДЕФИЦИТЫ, ТАК СКАЗАТЬ - ЗАКРЫТЬ ВСЕ ПРОБЕЛЫ!
Блин, по хорошему, это нужно было сделать еще пол года назад 🤪 когда был уже запущен процесс снижения веса. По советам этого врача, вес уходил бы менее безболезненно для организма.
Ну да ладно, супер что я сегодня узнала то, что узнала 👌
А пока, едим больше зелени и пьем водичку 🥒🥬🥦🧊🧊🧊