#Завтрак – #кофе со сливками и сахзамом. Ржаной диетический хлеб на гриле и #сало на 1м тосте. Остальные бутерброды – плавленый сыр и #салат из зелени. У меня зеленый лук, листья сельдерея, укроп, петрушка – это все с огорода. Мелко режу, солю и давлю толкушкой, чтобы зелень стала мягче. Заправляю оливковым маслом. В конце добавила редис мелко порезанный. И несколько штук типа чипсов из отрубей (фото и состав в карусели) – не вкусно, но с кофе похрустеть можно.
#Обед – #пюре с маслом и молоком, огурец, помидор, салат из зелени с редисом, чипсы из отрубей и 2 котлетки. Фарш мне скрутили родственники, там половина говядины, половина свинины, соль, специи. Не стала больше ничего добавлять, ни яйцо, ни муку, просто мокрыми руками сформировала #котлеты, выложила на силиконовый коврик и в духовку на минут 40-45 при 200 градусах. Но они получились суховаты. Бабушка мужа добавляла вроде мелко смолотую овсянку в измельчителе блендера, надо будет попробовать в следующий раз.
#Десерт – клубника и порезанный персик. Кусок шоколада (разрезали или вернее сказать раскололи крупными кусочками подаренный на новый год бельгийский шоколад).
#Ужин – куриное #филебедра с грибами и сыром (рецепт в дне 87), огурец, помидор, чипсы из отрубей, руккола и другие листики (рассказывала про смесь в дне 88), соус медово-горчичный, из магазина, с более-менее составом.
Мой Инстаграм - Меню дневник
Мой Телеграм - Меню дневник