Часто слышу и слышал, высказывания некоторых людей о спортсменах или качках, что они якобы глупые люди. Многие думают что , спортсмены постоянно делают одно и тоже: тренируются, едят протеин целыми сутками, и спят. Шок контент, это не так, не все такие. За свои 8 лет в спорте-физкультуре, я изучил просто тонны информации, начиная от техники упражнении заканчивая Биохимии тела. И я скажу что это на самом деле, очень интересно и тяжело одновременно.
Действительно существуют люди которые особо не развиваются, жмут большие веса , закидываются протеином, спят, катаются на работу и всё по кругу.
И снова, Но, есть и другие люди, для которых спорт это любимое дело. И за такими людьми интересно наблюдать, так как получаешь заряд энергии, ты видишь как они развиваются в своём деле, как терпят поражения, но не ломаются а встают и продолжают идти вперед.
И кто бы чего не говорил, Боль в спорте-тренировках, она словно размазана по жизни. И спорт позволяет тебе изменить твоё отношение к этой боли.
Кто то сейчас скажет: - хорошо, Влад я тебя понял, они проходят через боль все дела, но я не поверю что они там мыслят, думают и т.д. Вот хоть убей, не могу в это поверить.
В этот момент, мне сразу хочется такого человека отправить на спарринг, будь то на единоборства, борьбу и т.д. Как только человек окажется , в условии когда нужно выжить или победить, тут же включится мозг, по себе скажу Мозг словно включается на 300%, внезапно начинаешь думать, включаешься в процесс, как успеть заломать противника, успеть увернуться, и т.д. И вот после такого спарринга, Ты просто начинаешь мыслить иначе, перестаёшь думать о прошлом и будущем, начинаешь быть здесь и сейчас. Понимаешь что нужно сделать сегодня, прямо сейчас, перестаёшь плавать по течению.
А теперь о самом главном , помню слышал как один человек в зале говорил мол - Что тренера, что спортсмены у них учится нечему! Это сказал человек который выполнял упражнения казалось бы простые (представим что я делаю кавычки) не правильно. При неправильном исполнении упражнении можно такой вред для здоровья получить. Что потом будете ходить с осанкой, ну примерно такой - ? .
И это только техника упражнении, ещё есть следующие факторы которые изучают тренера, спортсмены(конечно не все), готовы узнать, точно? Уверены? Хорошо.
- Правильное питание, а именно какие вещества нужны организму, именно вашему организму, что в каких количествах стоит употреблять .
- Гормональная система, как её контролировать, не употребляя всякую хрень.
- Биомеханика движении.
- Кардио система .
- Центрально - нервная система.
- Правильное восстановление.
- МФР.
- Как подобрать план и систему для конкретного человека. Учитывая его условия жизни.
- Какая одежда нужна исходя из высокого или низкого давления.
Про то насколько дисциплинирует спорт я вообще просто промолчу, потому что это очевидно.
И многое другое. Надеюсь было интересно читать мои мысли, всем хорошего дня.
Истаграмм - alutenok.vladislav
Вконтакте - https://vk.com/id310350871
YouTube Канал - https://www.youtube.com/channel/UCniFCZTLmD0_94f-9bWC5fg