Привет, мои хорошие☀️☺️
Сегодня тема, которая особенно волнует нас, девочек, после похудения – уход за кожей лица. И летом она актуальна, как никогда. Расскажу о том, что делаю я.
Признаюсь честно, морщин за последний год у меня прилично прибавилось!
Не мудрено: сбросила 30 кг .
Но я абсолютно не расстраиваюсь по этому поводу, потому как выглядеть значительно моложе своих лет я никогда и не хотела.
У меня взрослый 18-летний сын и я хочу выглядеть, как его мама, а не как подружка.
Зато всегда хотела и хочу быть бодрой, энергичной, лёгкой, задорной, выглядеть на свой возраст, но быть при этом достаточно ухоженной.
МОИ ПРАВИЛА
Поэтому вот мои основные правила ухода за кожей лица на протяжении последних нескольких лет:
1). Пожалуй, главным правилом я считаю вот что: нужно постараться сберечь то, что благодушно дала нам матушка-природа.
Поэтому правило на каждый день: минимум декоративной косметики и максимум увлажнения.
Для нормального увлажнения кожи лица необходимо не только пользоваться увлажняющими кремами и маслами, но и пить достаточно воды.
2). Ещё одно очень важное правило, которого я придерживаюсь много лет: защищаю лицо от прямого солнечного света.
Для этого использую крема с ультра защитой от солнца SPF50, уже начиная с весны.
А летом в жару ношу широкополые шляпы и другие головные уборы, защищающие лицо от прямого солнечного попадания☀️☀️☀️
3). Стараюсь на постоянной основе восполнять все дефициты в организме.
Для этого регулярно обследуюсь у специалистов и пропиваю все необходимые микро и макроэлементы, электролиты.
Это очень важный пункт и если его не соблюдать, остальные будут бессмысленны.
4). Ну и ещё. Недавно открыла для себя древний китайский массаж.
Для этого заказала в Интернете бьюти-гаджеты — роллер и скребок Гуаша.
Стоят они недорого, а пользы приносят достаточно много☝🏻
«Гуаша» переводится с китайского «соскрести все плохое».
Gua — «движение в одну сторону», а sha — «плохое».
Мой «инструмент красоты» сделан из кварца.
Вот он.
Скребок делают также из нефрита и оникса.
Всё просто: скребущими движениями по массажным линиям лица и тела мы разгоняем кровь и соскребаем всё «плохое»))
Прежде чем приступить к массажу, необходимо тщательно изучить инструкцию и посмотреть обучающий туториал. Их на YouTube достаточно.
Перед тем, как выполнять массаж, необходимо удостовериться в том, что на лице нет прыщиков, мелких ранок и воспалений.
Из-за давления, которое оказывается при массаже скребком гуаша, улучшается кровоток, а следовательно, кожа приходит в тонус и мелкие морщины разглаживаются.
После такого массажа на лице остаются красные следы — это нормально и даже полезно для организма.
Очень важно перед массажем гуаша тщательно очистить кожу лица.
Затем можно нанести косметическое масло и приступить к процедуре.
Преимуществ от скребкового массажа достаточно: улучшается циркуляция крови, увеличивается лимфоток, расслабляются мышцы, проходит отёчность и выводятся токсины.
А главное, этот метод не требует каких-то специальных медицинских знаний и дополнительных приспособлений, поэтому его спокойно можно делать в домашних условиях.
Эффект вы почувствуете сразу после первого же массажа.
Кожа начнёт сиять, будет выглядеть подтянутой, более здоровой и менее отёчной.
Это вполне оправданно и логично: ведь уходит лишняя влага, а за счёт тщательной проработки лимфатических путей восстанавливается водный баланс клеток.
КАК ДЕЛАТЬ
Водим скребками строго по массажным линиям:
– От центра лба — к вискам;
– От крыльев носа – к вискам;
– От кончика носа вверх – к центру лба;
– От уголков рта – к середине ушей;
– От центра подбородка – к мочкам ушей.
Если на лбу есть глубокие морщины, то тщательно разглаживаем их по направлению:
– от межбровной складки до линии роста волос.
На шее и в зоне декольте, движения по центру идут вверх, к подбородку.
По бокам — в обратную сторону, от челюсти к ключицам.
Массаж можно проводить синхронно двумя скребками.
Давить скребком поначалу чуть легче, потом посильнее и в завершение снова чуть легче.
У меня один скребок, поэтому я сначала прорабатываю правую часть лица, а затем левую.
Главное, делать массаж с любовью и наслаждаться процессом. Во всём важна мера👌🏻
10 минут массажа с утра избавят вас от утренних отёков.
Постепенно можно увеличить время процедуры до 40 минут в день.
Для долгосрочного эффекта, массаж можно делать курсами на протяжении месяца по 30 минут.
Острожно, есть ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
При состоянии общего недомогания, либо при хронических высыпаниях на лице, гуаша лучше не проводить.
Стоит также повременить с массажем, если вы в ближайшее время кололи что-либо в лицо, или ставили филлеры.
Если мои советы были вам полезны, не забывайте нажать палец к небу👍🏻😉
Всем желаю красоты и сияния! Ваша Яна Вельми☺️🧡
Благодарю за ПОДПИСКУ и за ЛАЙКИ👍🏻 Ваши КОММЕНТАРИИ важны для развития канала☝🏻
*Автор канала не является медицинским специалистом, не оказывает медицинских услуг и не даёт консультаций.Все материалы канала имеют исключительно информационный характер. Любые изменения рациона питания и образа жизни, приёма добавок, витаминов, медицинских препаратов необходимо согласовывать с вашим лечащим врачом.