Вы можете чувствовать беспрерывную усталость и нежелание вставать по утрам от переизбытка энергии. Ваш потенциал намного выше, чем вы делаете. Ощущения, что все поблекло, нет остроты впечатлений и рутина съедает от того, что внутренний голос подсказывает: "Сделай сегодня больше. Ты можешь, тебе это нужно".
Вероятно, вам лучше сейчас постоянно двигаться, достигать, строить свое будущее, даже, если это будет по 1% за день, а не оставаться дома на выходных.
Не ждать, когда вам позвонят, а сделать звонок самому. Не сидеть до 18:00 в офисе с целью как можно скорее сбежать домой и включить сериал, а проявить инициативу, сделать лучше, качественнее. Закрыть на одну сделку больше, чем обычно.
Вам важно сегодня выйти на пробежку, дойти до зала, или написать 200 слов своей книги. Ваш мозг оценивает внутреннюю энергию с реальными действиями и видит несоответствие.
Не всегда упадок сил связан с потрясениями, а страхи с расстройствами. Есть безделье и нереализованный потенциал.
Ваша продуктивность должна быть выше. Вам нужны изменения. Независимо от условий, детей, бизнеса или офисной работы. Маленькие изменения вернут в реально проходящую жизнь. Вырвут из иллюзий и магического мышления, когда вашей судьбой и характером руководят гороскопы.
ДЕЙСТВИЯ, РЕАЛИЗАЦИЯ ПОТЕНЦИАЛА, НОВИЗНА дадут новый заряд и мотивацию.
Но, есть заблуждение:
Писать длинные списки целей на год и верить, что этого достаточно. Особенно людям нравится на день рождения или НГ давать резолюции начать новую жизнь, порвать с вредными привычками, сменить работу.
Кажется, что у вас целый год впереди и цели, будут точно закрыты за 12 мес. На самом деле у вас нет 12 мес. Вычеркните все праздники, выходные, часы на сон, еду, необходимый отдых, покупки, пробки, непродуктивные, но необходимые встречи и звонки, у вас останется в среднем 130 суток - это 4 календарных месяца.
Эти цифры будут немного варьироваться от образа жизни. Но, серьезно? Что вы собрались закрывать из своего списка за 4 месяца? При условии, что хочется больше отдыха и вы много прокрастинируете. Так не получится.
Нужен не длинный список целей, а новый подход, структура, как этого достичь. И начать действовать, каждый день систематично по 1%. У вас должен звучать вопрос, что я действительно могу контролировать, что могу сделать для себя прямо сейчас?
Если вам нужна помощь психолога, напишите мне в Вконтакте или подписывайтесь в телеграм - здесь больше моих мыслей, событий из повседневной жизни, подкасты.
Читайте также: