Одной из направлений психологии — транзактный анализ. Главная его идея — нашу личность выражают 3 эго-состояния: ребенок, взрослый, родитель. Сегодня поговорим о внутреннем ребенке.
Важная часть вашей личности
Наш внутренний ребенок отвечает за наше состояние счастья, за радость, за любознательность, за творчество, фантазии, мечты, игры, за всё, что делает нашу жизнь яркой и насыщенной. Нашему ребенку всё интересно, он любит жизнь: в нём есть азарт и спонтанность, в нём есть интуиция, он знает, где нам хорошо и классно, он знает, куда нам двигаться и развиваться.
Если с внутренним ребенком налажен контакт, если вы научитесь его слышать и удовлетворять его потребности, если вы будете заботиться о нем и баловать, то он будет давать о себе знать до самой смерти.
Я не слышу внутреннего ребенка. Почему?
Если контакта с внутренним ребенком нет, значит он ранен, травмирован, он забился в углу и плачет, вы его не слышите, но слышите обиду, боль, стыд, тревогу, страхи, уязвимость, потерянность, ощущение собственной незначимости, раздражение. Знакомо? Именно это самые распространенные запросы в терапии. Что-то вроде: «Я хочу проявляться, делать что-то интересное, но боюсь, что все будут смеяться и презирать меня». «Мне сказали что-то неприятное, а я сжалась, застыла и не смогла ответить». «Я не знаю, чего хочу, я ничего не умею».
Как так вышло?
Весь травматический опыт, полученный в детстве и даже утробе, сделал из нашего прекрасного и счастливого внутреннего малыша забитого и слепого котенка, который дрожит от холода и не знает, куда ему ползти.
Что делать?
Каким бы ужасным ни было детство, с внутренним ребенком можно встретиться. Можно отгоревать/отплакать/отгрустить тот факт, что его не любили и обижали, можно пообещать ему, что теперь он в безопасности и тепле, что теперь он будет услышан. Это долгий путь, но он необходим. На ласку и заботу малыш ответит вам:
🎈феноменальной интуицией. Вы сами удивитесь, насколько удачным и уверенным станет ваш выбор в любой сфере жизни;
🎈творчеством и удовольствием от процесса. Сейчас каждый первый находится в поиске особенного дела, которое будет наполнять радостью и приносить доход;
🎈деньгами. Да, именно внутренний ребенок знает, где и как можно отлично заработать, что интересного предложить клиентам. Ребенок творит, взрослый зарабатывает;
🎈счастьем, энергией, настроением. Посмотрите на детей во дворе, именно они счастливы по-настоящему, живут здесь и сейчас, радуются каждой мелочи.
Вовсе не важно, кто вы — программист или топ-менеджер, мускулистый боксер или директор фирмы, мастер по маникюру или юрист, ваш внутренний ребенок нуждается в положительном принятии, одобрении и любви. Поблагодарите его за то, что он у вас есть, за то, что он самый замечательный ребенок в мире.
В следующей статье я расскажу, какие упражнения помогут услышать внутреннего ребенка ❤️
____
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии. Отвечу на любые вопросы. Буду рада обратной связи 💫
Также рекомендую прочитать мои статьи: