Как у любого человека, у меня есть свои страхи, переживания, детские травмы и внутренние проблемы, которые не решаются по щелчку пальца. Летом 2021 года, я попал на психологический тренинг, который полностью изменил мою жизнь. Это была очень мощная, энергетическая и психологическая практика. Мне она невероятно помогла, и я с радостью хочу поделиться с вами своим опытом.
За пару недель до своего Дня Рождения я пил с подругой кофе в уютном месте в центре Москвы. Внезапно она мне говорит: "Арт, я хочу подарить тебе очень крутой двухдневный тренинг. Я точно туда пойду и очень хочу, чтобы ты тоже со мной принял в нем участие. Это холотропное дыхание".
Я хорошо разбираюсь в разных психологических и энергетических практиках, но о холотропном дыхании я услышал впервые.
Холотропное дыхание – психологическая и энергетическая практика, основанная на специальной технике учащенного дыхания, за счет чего происходит гипервентиляция легких и активизируется подкорка головного мозга, отвечающая за наше подсознание.
Подробнее о холотропном дыхании я расскажу в конце заметки, а сейчас я хочу поделиться с вами своим опытом и эмоциями.
На тренинг я пришел с двумя запросами: избавиться от неприятных мыслей, осаждавших мой разум, и снять внутренний блок, мешавший подняться на следующий уровень успеха. Когда я уютно устроился на коврике с повязкой на глазах под приятную музыку и начал дышать по специальной технике, я и представить себе не мог, что меня ждет.
Спустя некоторое время, перед моими глазами пронеслись все неприятные моменты из моей жизни. Все самое плохое, что со мной происходило за 34 года. Я все это пережил заново! Страшно не было, но было очень реалистично. Картинки-образы, ощущения в теле, эмоции. Я прочувствовал все плохое, что со мной произошло. Это был самый реалистичный сон в моей жизни. Очень тяжелый и трудный сон.
Сперва внутри меня было столько негатива, что я на какой-то момент почувствовал, что я ненавижу весь мир. Я пережил заново все эти моменты и ощутил их каждой клеткой своего организма. Мое тело скрючивало и сжимало, бросало то в холод, то в жару. Меня постоянно мучила неутолимая жажда, очень хотелось пить.
Но я не только прочувствовал все неприятные моменты, я нашел выход из каждого из них. Какая-то великая, невидимая сила, быстрее скорости света, очень просто, понятно и доступно объясняла мне, почему так происходило, почему этот опыт для меня полезен, почему нет больше никакой надобности думать и переживать о неприятных мыслях и воспоминаниях. Почему все плохое отправляется с вещами на выход, прочь из моего подсознания, моего разума и моего организма.
Так, к примеру, я всегда с недоверием относился к людям. Я всегда любил людей, но издалека. Во время сеанса я понял, что это связано с обидами, возникшими на фоне отношения ко мне моих родителей. Были обидные случаи, когда я еще ребенком пришел к выводу, что если так ко мне относятся мои родители, самые близкие люди в моей жизни, то как можно вообще кому-то доверять. Увидев истинную причину сопротивления, этот блок, мгновенно разбился вдребезги на сотни мелких осколков.
К концу первого дня я чувствовал себя как после 40 километрового марафона. У меня совершенно не было сил. Все негативные моменты полностью исчезли из моей жизни, а на их месте образовалась пустота. Именно с этой пустотой, растерянный и смущенный я пришел на второй день тренинга. И тут началось настоящее волшебство.
На место неприятных чувств, мыслей и воспоминаний пришли свет и любовь. Единение с вселенной, природой и всеми людьми. Десятки свежих идей, мудрых мыслей, новых прекрасных планов. Я почувствовал невероятную силу и сверх мощный прилив энергии, вызванный новым взглядом на свою жизнь и мир вокруг меня.
Вместо жившей внутри меня грусти и злости ко мне пришла гармония и доброта. Ударная порция позитива и прекрасного настроения. В конце второго дня практики я плакал от счастья. Я совершенно точно знаю, что стал лучше. И что смогу нести в наш мир еще больше добра и пользы.
Дорогие читатели, чтобы не вводить вас в заблуждение, я искренне поделился с вами именно своим опытом. Путешествие в подсознание через холотропное дыхание дарит каждому человеку уникальный, индивидуальный опыт. Чтобы у вас сложилась правильная картина об этой практике, я специально попросил ответить на самые насущные вопросы моего проводника, опытного психолога и одного из лучших специалистов в стране по холотропному дыханию, Екатерину Тихонову.
Екатерина, что такое холотропное дыхание, объясните, пожалуйста, простыми словами.
- Это экологический способ работы с подсознанием. Метод дает быстрые и стойкие результаты за счет устранения первопричины физических и душевных проблем.
Какая польза для человека от холотропного дыхания?
- Пользы много. Укрепление иммунитета, улучшение памяти, внимания и мышления. Происходит ускорение обменных процессов и омоложение организма. Человек избавляется от телесных блоков, зажимов и напряжений, раскрывает свои творческие способности.
- Холотропное дыхание помогает избавиться от травматических переживаний, вытесненных в подсознание. Помогает обрести целостность и гармонию с миром. Раскрыть творческие способности и потенциал человека.
Насколько подобные практики законны и безопасны, кто может попробовать холотропное дыхание?
- Холотропное дыхание одобрено Минздравом РФ с 1993 года. По закону проводить сеансы холотропного дыхания должен психолог или психотерапевт. Самостоятельно дышать небезопасно.
Дорогие читатели, это не рекламная публикация. Как автор, которого вы любите и читаете, я хотел поделиться с вами своим полезным опытом. Рассказать о способе, который может помочь вам справиться с разными непростыми моментами, мыслями и воспоминаниями в жизни. Помочь стать лучше и эффективнее. На данный момент я действительно считаю эту энергетическую практику самой лучшей из всех, которые мне довелось проходить в жизни.
Искренне желаю вам прекрасного дня, а в качестве полезного дополнения приглашаю вас в свой телеграм канал, где я учу круто разбираться в манипуляциях и переговорах. Рассказываю, как грамотно общаться с неприятными и сложными людьми. Откройте совершенно другой пласт мощных и полезных знаний. Вас ждут содержательные статьи, яркие галереи, ну и, конечно же, разные подарки и бонусы. Куда же без них.