Общение с природой - неиссякаемый источник счастья. Шум большого города, спешка и пробки — часть жизни многих людей, но не все осознают степень негативного влияния такой атмосферы на физическое и психическое здоровье. Даже парк или заповедник в черте города — прекрасная возможность восстановиться и расслабиться. Проживание в городской среде, в окружении асфальта, бетона, труб и проводов негативно влияет на психику человека.
Воздействие природы непосредственно увеличивает чувства жизнеспособности, которые впоследствии дают прилив энергии и даже помогают выработать более стойкий иммунитет.
Лучшим способом получить порцию энергии является общение с природой. Кроме того, что прямое воздействие природы, делает нас счастливее, также простые воспоминания о прогулках или экскурсиях на открытом воздухе способны значительно поднять уровень серотонина, что позволит поднять настроение, уменьшить усталость и улучшить общее состояние здоровья.
Связь с природой имеет врожденный характер и потому для нас очень важно включать природные элементы в городские пейзажи.
70 % взрослых испытывают напряжение глаз, которое происходит вследствие увеличения нагрузки на зрение от телевизоров, планшетов, ноутбуков и мобильных телефонов.
Попробуйте пройтись по траве или по пляжу, полежать на траве в парке и посмотреть на небо, ощутить запах скошенной травы, цветов или дождя, понаблюдать за изменениями в природе. И Вы сразу почувствуете прилив сил.
Как же простое созерцание природой помогает сохранить нам удовлетворенность в жизни? Всего три дня на природе помогают «очистить ментальный щит», перезагрузить перевозбужденный мозг, восстановить наши когнитивные способности и эмоциональное равновесие. Пребывание на свежем воздухе – это залог здоровья физического, ментального, эмоционального и духовного.
Природа приводит к счастью... Люди чувствуют себя гораздо счастливее, когда они находятся на открытом воздухе в зеленой или естественной среде, чем в городских условиях. Люди, которые чувствуют связь с природой и верят что природа важна в их жизнях, значительно счастливее тех, кто так не думает.
«Счастье – это быть с природой, видеть её, говорить с ней», - так писал более ста лет назад Лев Николаевич Толстой.
С каждым годом чистых рек, озер, лесов, да просто чистого воздуха становится все меньше. Одной из глобальных проблем человечества становятся проблемы загрязнения окружающей среды, исчерпания полезных ресурсов, изменения климата. Сегодня одной из главных задач человечества является решение этих проблем и восстановление связи с естественной для нас природной средой обитания.
Чтобы построить мир счастья, безмятежности и радости, нужно выбрать только один путь — путь природы.
Наедине с природой мы можем найти гармонию с собой, исцелиться и понять, что настоящее счастье - это соблюдать законы природы.