Вам хочется, чтобы вами все гордились не только близкие, но и малознакомые люди, чтобы всегда положительно оценивали вашу работу, уважали, никогда не критиковали, а всегда говорили, что вы молодец и сплошные комплименты. Хотите знать, как этого добиться? Дочитайте статью до конца.
Как говорил Эйнштейн:
Проблема мы не может быть решена на том же уровне, на котром была создана. Поэтому давайте копнем чуть глубже;)
Каждый раз, когда вы переживаете, что подумают о вас люди, особенно малознакомые - это называется зависимость от внешней оценки.
Причина этого - заниженная самооценка. То есть внутри себя, вы сами для себя не представляете никакой ценности, вы себя не знаете, для того, чтобы правильно себя оценить вам важна внешняя оценка окружения.
Но давайте разберемся, а зачем вообще вы передаете право определять кто вы есть на самом деле другим?
Кто разрешил вашему соседу или вашей коллеге оценивать вас? Что этот сосед или коллега знает о вас больше, чем вы сами о себе? Представьте, что вам малознакомый человек говорит, что как-то вы сегодня не очень выглядите и вас это очень сильно расстраивает и ранит. Но почему какие-то малознакомые люди решили оценивать ваш внешний вид, это ваш внешний вид, это ваш выбор как выглядеть, это ваш выбор, как думать, как жить и никто об этом не может знать лучше, чем вы сами.
Каждый раз, когда вы очень расстраиваетесь, как вас оценивает окружение, это также говорит об отсутствии ваших личных границ. Умение говорить "нет" без чувства вины и какого-либо сожаления - это и есть наличие своих личных границ.
Пример:
Представьте, что у вас сосед по лестничной клетке попросил деньги в долг. Вы может не даете деньги в долг принципиально, но проблема в другом: вы не можете этому человеку отказать, потому что для вас важно, что о вас подумают другие, вы перестанете быть хорошим/ей для этого человека, вы испытываете чувство вины и негативные эмоции, если все-таки отказываете человеку. И то, и другое говорит об отсутствии личных границ.
Отсутствие личных границ очень сильно влияет на стабилизацию самооценки, а точнее отсутствие личных границ продолжают ее периодически разрушать никак не способствуя ее стабилизации и повышению.
Когда вы всем нравитесь, возникает главный вопрос, а точно ли вы искренний человек? Не лицемерите ли вы людям и себе?
Потому что, если человек такой, какой он есть на самом деле, то он не может нравится всем хотя бы, потому что все люди разные, ценности у всех разные, как и вкусовые предпочтения.
Даже клубника нравится не всем, а кого-то на нее вообще аллергия!
А у того, человека, который нравится всем нет личных границ, потому что ему приходится каждый раз подстраиваться под всех и соответствовать вкусовым предпочтениям каждого. А к чему такое поведение может привести? К хроническим заболеваниям, к психологическим заболеваниям и уж точно не к состоянию счастья.
Постоянно подстраиваясь под всех возникает проблема: где же во всем этом вы - настоящий? И для начала разобраться нужно в этом:) А когда разберетесь, то и вопроса "как всем понравиться?" не будет, вам будет все равно.
👉🏼 Пройдите наш простой тест на самооценку и проверьте все ли окей с вашей. 👈🏼
=====
Ещё полезные статьи: