Мой отпуск, который был заранее запланирован, на самом деле настиг меня совершенно внезапно. .Оказывается, чтобы реально отдохнуть, нужно выключить голову. Какая банальность, правда? .Тем не менее, чтобы остановить мыслемешалку в моей голове, мне понадобилось 5 дней. Только сегодня я перестала думать за всех вокруг, планировать на три шага вперёд, контролировать всё. .Произошло это случайно и началось с того, что, выключив звонящий будильник, я проспала до 11 утра. Торопиться уже было нечего, поэтому я не спеша позавтракала и пошла гулять сама с собой. .И вот тут, на пешеходной тропе на берегу пруда, я ощутила дзэн. Такой, знаете ли, момент просветления и умиротворения. Я просто стояла, смотрела вокруг и чувствовала, как ко мне возвращаются силы. Чувствовала себя не роботом, не вычислительной машиной, а НАСТОЯЩЕЙ, ЖИВОЙ. Момент абсолютного счастья. .Зачем всё это пишу? Мне захотелось поделиться таким простым своим открытием. Когда вы чувствуете себя загнанным зверем или неживым механизмом с набором разных функций, отведите себя на прогулку с самим собой. Найдите место, где вам будет хорошо, а глазам красиво. И просто смотрите вокруг, чувствуйте момент, отключитесь от всего остального, зарядите свою батарейку. Самое главное в вашей жизни это вы, и если не спасёте себя, то не спасёте ни кого-то другого, ни весь мир. .Какие способы расслабления и подзарядки вы используете? И как надолго хватает чувства живости и спокойствия ума? Делитесь в комментариях, мне интересно и полезно!