Представьте, что вы все время заправляете свой автомобиль не тем топливом. Что будет? Он будет быстрее изнашиваться, ломаться, двигаться медленнее или вовсе никуда не поедет. Вот и с человеком происходит все то же самое. Мы быстрее «изнашиваемся», начинаем болеть, двигаемся по жизни медленнее, чувствуем себя несчастными и теряем смысл жизни.
А знаете, какое для человека топливо является самым подходящим? Рациональный баланс эмоций. Выверенная пропорция, делающая человека счастливым и довольным своей жизнью ( это как правильное соотношение белков, жиров и углеводов в рациональном питании), имеет следующее соотношение :
-35% - положительные эмоции,
-5%- отрицательные эмоции,
-60%- нейтральные эмоции.
Статистика утверждает, что счастливые люди живут дольше. А психологи говорят, что человек запрограммирован на счастье, в формуле которого присутствуют две переменные из регистра положительных эмоций: радость и интерес. Причем, в определенном соотношении - один к шести. Я часто встречаю людей, которые в погоне за счастьем ищут для себя источники радости, совершенно забывая про интерес. А зря. В рецепте счастья этого ингредиента в шесть раз больше, помните?
Радость устроить себе несложно: купить что-то вкусное, организовать встречу или свидание, отправиться в путешествие, созвониться с друзьями, но без интереса все это быстро наскучит, сойдет на нет и по-настоящему счастливым не сделает.
Мы не можем быть счастливыми в отношениях, из которых ушёл интерес. Нам неуютно там, где ничего не развиваются и скучно там, где ничего не происходит. Мы не можем есть утром, в обед, вечером, каждый день и всю свою жизнь одно и то же блюдо. Для нас становится невыносимым выполнять одну и ту же работу в течении многих лет. Даже роскошь и богатство не делают людей по-настоящему счастливыми, если в них нет компонента под названием «интерес».
Хотите быть счастливыми? Заправляйтесь правильным «топливом»: ищите то, что удивляет, учит, заставляет двигаться вперёд, развивает, мотивирует и наполняет смыслами. Ищите интерес и не забывайте радовать себя и тех, кто вам дорог…
Ольга Караванова
Клинический психолог