Сырный рулет с курицей Ингредиенты: 🔹 Яйцо-2 шт 🔹 Сыр-50 гр 🔹 Куриная грудка(отварная)-100 гр 🔹 Натуральный йогурт-75 гр 🔹 Специи- по вкусу Приготовление: 1 Натереть сыр. Смешать сыр с яйцами и 25 гр. натурального йогурта. 2 Вылить в силиконовую форму/коврик/пергаментную бумагу и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут. 3 В это время нарезать курицу смешать с оставшимся йогуртом, приправить. 4 Вытащить яичный блинчик из духовки. Равномерно разложить куриную начинку , завернуть рулетом и выпекать ещё 5-10 минут. Приятного аппетита! ✅КБЖУ:138.87/16.48/7.11/1.77 Приятного аппетита!
Сырный рулет с курицей
Ингредиенты:
🔹 Яйцо-2 шт
🔹 Сыр-50 гр
🔹 Куриная грудка(отварная)-100 гр
🔹 Натуральный йогурт-75 гр
🔹 Специи- по вкусу
Приготовление:
1 Натереть сыр. Смешать сыр с яйцами и 25 гр. натурального йогурта.
2 Вылить в силиконовую форму/коврик/пергаментную бумагу и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут.
3 В это время нарезать курицу смешать с оставшимся йогуртом, приправить.
4 Вытащить яичный блинчик из духовки. Равномерно разложить куриную начинку , завернуть рулетом и выпекать ещё 5-10 минут.
Приятного аппетита!
✅КБЖУ:138.87/16.48/7.11/1.77
Приятного аппетита!