Очень много на нашей планете людей, которые не могут себя принять, полюбить и начать уважать. Даже если человек открытым текстом об этом не говорит, о том, что он не любит себя, можно догадаться по характерным признакам и его поведению.
Первый из них - экономия на себе. Обычно подобным страдают женщины. Заходя в магазин, они видят любимые конфеты, которых давно не ели, но... не берут их. Это же дорого, я обойдусь! За те же деньги я могу купить мужу банку пива, ребенку - детское пюре или шоколадку, им будет хорошо и вкусно! А я? Да потом как-нибудь себя побалую... И это "как-нибудь потом" затягивается на недели, месяцы, годы. Отказывать себе в удовольствии, чтобы другие это удовольствие получили - типичный пример того, что человек себя не ценит и не любит. Со временем этим могут начать пользоваться: например, муж скажет: "Зачем тебе новое платье, все равно дома сидишь? А мне для работы костюм нужен, давай купим. Ты же хочешь, чтобы я хорошо выглядел?". Такого допускать нельзя.
Второй признак - вы не умеете отказывать другим. Подруга попросила посидеть с ребенком, пока она сама съездит в парикмахерскую, и, несмотря на то, что у вас были личные планы на этот вечер, вы готовы все бросить и ехать к подруге - выполнить функцию няни. А как иначе? Если я скажу "нет", то она обидится, перестанет со мной разговаривать, как же я могу ее обидеть? Такое неумение ставить личные интересы превыше интересов других тоже пример нелюбви к себе. Вашей безотказностью с удовольствием воспользуются те, кто как раз себя любит и позволяет себе всяческие радости, пока вы делаете за них их работу.
Третий признак - вы с отвращением смотрите на свое отражение в зеркале. Да ещё и оскорбить себя можете: "Фу, корова! Да ещё и прыщавая", "Ворона длинноносая!", "Каланча пожарная!". Любые негативные реплики в свой адрес, исходящие от вас же, явно говорят о том, что вы себя не принимаете, не цените и не любите.
Признак номер четыре - вы стараетесь быть слишком хорошей для всех, кто рядом и не рядом. Учитесь готовить итальянские блюда, чтобы муж или жених радовался, покупаете самые модные вещи своему ребенку, чтобы все вокруг думали, что вы хорошая мама, готовы взвалить на себя груз работы, чтобы шеф оценил ваше рвение и преданность делу... А для себя? Ничего. Не испытывая любви к себе, вы стремитесь к тому, чтобы вас оценили и полюбили другие. Но этого можно и не дождаться: шеф, конечно, оценит вашу работу, но премию вряд ли даст. Ведь вам лично ничего не нужно, вы старались на общее благо. Муж съест приготовленную пасту с соусом, похвалит и ляжет спать. Если вы не попросите какое-то вознаграждение за ваш кулинарный талант, вы его не получите. А ваши умения будут эксплуатироваться.
Пятый признак - вы находитесь в явно токсичных, нездоровых отношениях, когда ваш партнёр либо "ломает" вас через колено, либо попросту унижает и вгоняет в краску прилюдно, но набраться сил, мужества и просто уйти от абьюзера вы не можете. А оправдываете и себя, и его тем, что "он хочет как лучше", "у него юмор такой, специфический", "кому я ещё нужна/нужен?" Вашей мягкостью, моральной слабостью, неумением любить себя нагло пользуются, а на ваши страдания отвечают "терпи, сама виновата/сам виноват, я из тебя человека делаю".
Признак номер шесть - вы не умеете отдыхать и находить время на отдых. Как это - пять минут посидеть с книжкой? Да я за это время посуду помою, пол подмету, ребенка накормлю, мир спасу! Нет-нет, мне отдыхать нельзя, дел по горло! Без меня тут никто не справится!
Будьте уверены - справятся. Муж вполне может и ребенка развлечь, и посуду вымыть; пол и до завтра подождёт, а спасение мира передоверьте профессионалам. Всех дел не переделаешь, в сутках только 24 часа. Даже развитая способность к многозадачности не поможет. Учитесь любить себя и отдыхать тогда, когда организм об этом сигналит. А дела либо оставьте на потом, либо делегируйте другим. Без этого вы долго не протянете.