Для многих уже далеко не секрет, что в современном мире, а особенно в мегаполисах помимо стандартных знаний, умений и навыков всё большее значение приобретают так называемые soft skills, главным из которых безусловно является Эмоциональный Интеллект.
Об этом и поговорим сегодня.
Приветствую вас, дорогие читатели!)))
Я, конечно же, не просто так вынесла в заглавное фото статьи кадр из знаменитого "противостояния" Ольги Бузовой и Дмитрия Губерниева.
Сейчас, когда все эмоции по этому поводу уже улеглись, предлагаю рассмотреть эту ситуацию более глубоко и аналитически.
Данный пример ярко иллюстрирует прискорбное отсутствие у Ольги каких бы то ни было навыков выдерживать негатив в свою сторону, что является логичным следствием отсутствия эмоционального интеллекта.
Как мы помним, ещё до появления Дмитрия она уже начала защищаться с помощью сарказма и плохо скрытой агрессии, а когда оказалась лицом к лицу с оппонентом, очень быстро сдала позиции и ушла в стандартную для себя позицию жертвы.
Ну, это настолько выученная у неё стратегия поведения, что никого она этим в общем-то и не удивила. Тем и знаменита))
Мы сейчас не будем разбирать причины, по которым она интерпретировала грядущий разговор, как угрожающий, а обратимся непосредственно к практике.
Итак, поехали:
- Первое, что нам следует уяснить: чужие слова и вопросы мы должны воспринимать исключительно как СИТУАЦИЮ.
А именно: есть просто 2 человека, один из которых спрашивает о чём-то другого. Наша автоматическая реакция - это всегда поиск смысла/подтекста/оскорбления в словах оппонента, поэтому нам нужно научиться остановиться ПЕРЕД тем как среагировать на слова автоматически и СДЕЛАТЬ небольшую ПАУЗУ.
- Второе: в этой паузе мы анализируем и понимаем, что да, действительно, соперник этим вопросом или утверждением пытается вызвать нас на негативные эмоции, и подумать - ок, как я буду на это отвечать?
- Третье: сформулировать ответ в стиле знаменитого по Литваку "психологического айкидо": согласиться с оппонентом, добавив в ответ остроумия, яркости и юмора, чтобы обезоружить и показать, что он не на того напал)
На примере Бузовой и Губерниева:
- Ольга слышит вопрос "Вы перестали пить коньяк по утрам?" Делает паузу.
- Оценивает, что да, Дмитрий пытается вызвать у неё ответную негативную реакцию.
- Формирует и выдаёт ответ, например:
- Конечно, я давно перешла на виски, разве Вы не знали?
- Такие девушки, как я, по утрам пьют только шампанское!
- Предпочитаю называть его бренди!
- Как я могу перестать? Это же напиток богов!)
- Нет и не собираюсь, приглашаю Вас завтра утром пропустить со мной по бокальчику))
Ну и в том же духе, тут уж на что фантазии хватит)
4. Дмитрий обезоружен, все улыбаются и на позитиве ---> профит.
Вот и вся схема)
Так же и вы можете отвечать на любые попытки вывести вас на эмоции в любых бытовых ситуациях, например:
- Что-то ты поправилась...
- О да, я сегодня тоже посмотрела на себя в зеркало и подумала, как же я поправилась)) пожалуй, надо купить джинсы на размер больше)
- Мне кажется, у тебя юбка коротковата...
- О, тебе тоже так кажется?) Вот и я так думаю) и бабушки у моего подъезда скорее всего тоже согласны))
- Ты сегодня ужасно выглядишь!
- Да уж, сложно представить, что я могу выглядеть ещё более ужасно, чем сегодня!)
Ну и так далее.
Попробуйте, это реально работает) просто потому, что оппонент как правило рассчитывает на обратную реакцию, а вы полностью рушите его стратегию и выходите из ситуации победителем)
Главное потом не начать себя накручивать, перебирая в памяти его слова, но это уже совсем другая история...))
Не позволяйте выводить себя на эмоции, не воспринимайте чужие слова как истину в последней инстанции, развивайте эмоциональный интеллект,
Живите Ярче и Объёмнее!)))
Если вам нравится читать мои статьи, пожалуйста, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и пишите свои мысли в комментариях.
Для вопросов, требующих отдельного обсуждения, теперь подключен групповой чат - присоединяйтесь:
https://yandex.ru/chat/#/join/fb34334c-27df-41e0-b82a-3bfa30713bf6