Самые лучшие виды спорта для молодого человека - это циклические виды, в которых постоянно работают в одном темпе. К ним можно отнести такие виды спорта как гребля, велосипед, бег, легкая атлетика. В подростковом возрасте парни ещё формируются как личности и мужчины.
В подростковом возрасте очень важен рост. Вид спорта больше должен быть направлен именно на развитие ровной спины.
Главное в спорте - это доступность для каждого. В нем не должно быть много сложного оборудования, которое очень дорогое или же, к примеру, человек не должен ехать в далеко специально для занятий (не везде доступны лыжный спорт, сноуборд).
Пятерка видов спорта для молодого человека
На первое место можно поставить плавание. Лучше плавания для подростка быть вообще ничего не может, поскольку плавание выполняет абсолютно все задачи в развитии формирования тела и дыхания. Пловцы к примеру все очень высокие и все с статной осанкой.
Второе место - это занятие баскетболом. Это довольно цикличный вид спорта, подвижный, в котором нужно постоянно двигаться, что развивает координацию, выносливость.
На третьем месте для парней - это борьба. Конечно, борьба может не настолько хорошо влияет на рост, но каждый парень должен уметь постоять за себя.
Борьба в принципе развивает человека разносторонне, если брать именно по группам мускул, то она развивает практически все группы мышц.
Четвертое место - спортивная гимнастика. Этот вид занятий очень разносторонне развивает человека, и самые красивые телосложения - у гимнастов, где также развиваются все группы мышц.
Пятый вид спорта - это занятия в тренажерном зале. Старые, добрые занятия в качалке, но нужно сказать, что для подростка, занятия в тренажерном зале обязательно должны быть с тренером и без тяжелых весов.
Именно с грамотным тренером правильные занятия в тренажерном зале очень хорошо развивают разносторонне человека. Самое главное - это показать правильность выполнения упражнений, и в дальнейшем вам будет очень тяжело переучиться если вы начнете делать что-то неправильно самостоятельно.
Какой вид спорта для формирования молодого человека по вашему лучше?
Кстати, я делал подробную статью, как составить программу тренировок для начинающего атлета на турниках и брусьях.
Сохраняйте статью, ставьте лайк и подписывайтесь - регулярно делаю публикации о спорте, ЗОЖ.
Продуктивных занятий!
