ФОРМУЛА МОГУЩЕСТВА.
⠀ Мы с вами мыслящие существа. Это наше благо и наше проклятие, ведь именно в уме рождаются как позитивные, так и негативные мысли. Плохие мысли портят нам настроение, мы грустим или волнуется, хорошие мысли наполняют наши сердца радостью.
⠀ Часто мысли рождаются в нашей голове сами, бесконтрольно без нашего ведома. Остановить поток мыслей невозможно. Мы ведь не можем поставить наш мозг на паузу., мы не можем выключить его, как компьютер.
⠀
Наш ум привык всегда быть занят. Он не может долго сидеть без дела. Если вы не заняты решением какой-то проблемы, мозг сам найдёт, о чём беспокоиться. Он придумает, о чём стоит волноваться сегодня.
⠀
Причём эти переживания неконструктивны. Мозг не ищет ответ на вопрос - как выйти из ситуации? В голове просто всплывают воображаемые картины самого ужасного варианта будущего. И что самое главное, постоянные мысли о грядущих неприятностях могут стать вашей реальностью. А ещё сильные мысли легко передаются окружающим.
⠀
Своевольный ум запустил поток мыслей страха и волнений. Ум, пользуясь нашим молчаливым согласием, взял власть в свои руки. Вы готовы мириться с этим и дальше жить в страхе и тревоге? Нет? Как научиться контролировать мысли?
Ум может быть нашим союзником и лучшим другом. Что мы можем сделать, чтобы перестать быть рабом своего ума?
⠀
Мы можем подселить в наш ум нужные нам мысли. Позитивные, жизнеутверждающие, радостные и вдохновляющие.
Эти мысли называются аффирмациями или позитивными установками.
⠀
Вы как будто берёте молодую рассаду и сажаете её в подготовленную почву. Но негативные мысли как сорняки попытаются убить новые ростки, чтобы царствовать в всём пространстве вашего ума. Чтобы ваше растение не погибло, вам надо о нём заботиться. Защищать от сорняков и обеспечивать уход и полив. Так и с позитивными мыслями- аффирмациями.
⠀
Вы повторяете их часто, при любой возможности - чистите ли вы картошку, или делаете уборку. И скоро позитивные аффирмации приживутся в вашем уме и станут вашей новой, позитивной реальностью.
⠀
Сначала ум будет сопротивляться, включать недоверие или иронию. Он может говорить вам: “Что за бред, что за глупости? Кого я обманываю? В моей жизни уже не будет ничего хорошего!”
⠀
Знайте, так сопротивляются сорняки - привычные негативные мысли. Надо быть твёрдой в своей решимости сделать ум своим союзником. Вы больше не позволите ему по кругу крутить фильм ужасов про вашу жизнь. Только вы можете написать новый сценарий.
⠀
Постепенно, посадив несколько ростков позитивных мыслей, вы заметите, как негативных мыслей становится всё меньше. Сопротивление ума будет сходить на убыль. Примеры аффирмаций будут даны в следующем посте.