Моя цель: похудеть на 30 кг до конца 2021 года.
Всем привет! Меня зовут Катя. Мне 27 лет. Здесь будет моя история похудения. Присоединяйся :)
Мой вес всегда был в районе 55-56 кг. Когда не было денег и приходилось много работать, я весила 52-53 кг :)
За крайний год мой вес вырос до отметки 90!
Это не связано с беременностью. И я не закидываю "в топку" все подряд, как принято думать о полных людях. Безусловно, основной причиной набора веса становится избыточная калорийность рациона, НО у полноты могут быть и другие причины. При наличии нарушений в работе организма, которые существенно влияют на обмен веществ или гормоны, набирать вес могут и те, кто не имеют избыток калорий в рационе. К этой категории отношусь и я.
Моя щитовидка дала сбой, из-за чего пропали месячные и произошла гормональная перестройка. В данном случае чаще всего прописывают гормональные, от которых ты пухнешь не по дням, а по часам, как говорится. Я искренне до последнего надеялась, что меня это обойдет стороной. Но нет. Цифра на весах стала рости. Тоже не по дням, а по часам.
Я уже прошла все стадии от отрицания до принятия себя. Сейчас я на 100% люблю себя со всеми складочками и растяжками! Хотя ещё полгода назад я ежедневно прибывала в невероятном гневе на весь этот мир в целом и на себя в частности, винила себя за это безобразное (как мне тогда казалось) отражение в зеркале. Мне не хотелось ничего. Не хотелось ни с кем встречаться. Не хотелось фотографироваться. Не хотелось ходить на шопинг. Единственное, что я хотела, - это закрыться ото всех в квартире, чтобы меня не трогали и не напоминали каждый раз о том, что я ЖИРНАЯ. Самооценка упала на ноль. Самоконтроль, кстати, тоже - готова была любому "заехать по лицу", кто как-то косо смотрел на грудь, которая, к слову, стала 4 размера, или на щёки, за которыми не видно было глаз.
Про свою депрессию и каждодневные слезы на протяжении нескольких месяцев рассказывать не буду. Женщины понимают эту боль :)
Но вот что скажу 👇
Сдавайте анализы хотя бы раз в год, не дожидаясь симптомов. Не думайте, что если ничего не беспокоит и не болит, то все хорошо с организмом. Там такой пи***ц может твориться, о котором вы и не догадываетесь. Обычно мы обращаемся за медицинской помощью тогда, когда уже "приспичит". На своём личном опыте я убедилась в том, что это абсолютно неверный подход! Если бы я ежегодно сдавала анализы, то была бы в курсе ситуации с щитовидной железой, могла бы вовремя среагировать и избежать такой огромной цифры на весах. Любое заболевание легче скорректировать и вылечить на ранних стадиях!