Так бывает, что человек живет в постоянном страхе, что партнер его недостаточно любит, что готовит побег. Бывает, что опасения вполне реальные, например, были уже тревожные звоночки. А, бывает, что это иррациональный страх. У человека внутри такой клубок конфликтов, такая давящая тревожность, что они мешают ему рационально оценивать происходящее.
Как быть, если из отношений в #отношения вы несете вечный страх, что не сегодня, так завтра партнер вас бросит? Понятно, что любой разумный человек в том или ином формате хотя бы гипотетически это допускает. Но когда этот страх становится навязчивым, когда мешает укреплению отношений и не дает почувствовать себя счастливым, то с этим точно надо что-то делать.
Вот пункты, на которые стоит ориентироваться в данном случае.
1) Осознать наличие серьезных внутренних проблем и работать с ними
Зачастую дело не в конкретных отношениях и не в конкретном человеке.
У вас могут быть непроработанные психологические травмы, может быть сильная тревожность, невротичность и т.д. Если вы этим не займетесь, то из отношений в отношения так и будете все это за собой тянуть.
2) Имеет ли рациональную основу ваше беспокойство
Если страхи вполне реальные, если есть кто-то или что-то, представляющие угрозу.
Подумайте, можете ли вы на это повлиять. Действуйте в том поле, которое вам доступно.
Определите, самая серьезная опасность что из себя представляет – работайте в первую очередь над ней.
3) Ваша ценность не зависит от конкретного человека
Помните об этом. Вне зависимости от того, что он к вам испытывает, как он к вам относится – вы остаетесь самодостаточной личностью, которая достойна любви и уважения.
Не отдавайте ключи от своего счастья и от своей самооценки в руки одного человека.
4) Вкладывайтесь в себя, свое саморазвитие и повышение своей привлекательности
В центре вашего внимания должны быть вы сами. Что вы сделали сегодня для себя, что в себя вложили? Стали ли вы лучше, интереснее?
Сем выслеживать кого-то другого – лучше больше сосредоточьтесь на себе. Так, возможно, вскоре вы с партнером поменяетесь ролями. Он будет больше бояться вас потерять.
5) Делайте то, что зависит от вас
Вы не можете полностью повлиять на выбор. На чувства другого человека.
Влияйте на те участки, которые вам под силу. Этого достаточно.
Сохраняйте баланс в разумности своих ожиданиях. Учитесь контролировать себя, свои мысли и управлять своей жизнью.
Нужны услуги психолога?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы сталкивались с подобной проблемой?