Онлайн-жизнь нас обманывает. О том, как и что с этим делать рассуждает психолог с медицинским образованием.
Ох, уж эти средства интернет-общения: социальные сети, форумы, мессенджеры. Многим необходимо постоянно быть в сети и знать всё, что знает Google.
Чрезмерное количество времени онлайн становится проблемой большинства. Мы остаёмся ни с чем, если оказываемся ВНЕ зоны доступа. Потому что в действительности онлайн-жизнь лишь помогает нам забыть о том, что мы зачастую одиноки. Или даже не осознавать этого.
Большинство хочет быть "онлайн" в любой момент времени. И жертвует ради этого своим психическим и физическим здоровьем.
Например? Посмотрим на исследования состояний спины и мышц у любителей социальных сетей. Одно из них доказало, что нагрузка на шею у человека, который смотрит в экран телефона, опустив голову, равняется гире в 27 кг (про действие гравитации и вес головы помним?). Вот так, есть над чем задуматься.
И почему Интернет пользуется таким спросом? Потому что он маскирует реальное положение дел. Он помогает нам почувствовать, что мы с друзьями или другими людьми, даже когда на самом деле мы в одиночестве. Это - увлекательная иллюзия, в которую хочется верить. А вера в какие-либо иллюзии ещё ни разу не сделала кого-то счастливым в реальности.
Конечно, отказываться от общения или просмотра контента онлайн сложно, поздно, да и нет смысла. Речь идёт только о том, чтобы контролировать то время, которое мы проводим в сети. Иначе оно начнёт контролировать нас, и тогда нам не поздоровится.
Если заинтересовало, какими способами можно регулировать количество времени в Интернете - стоит поставить лайк этой статье и "+" в комментариях, чтобы автору было понятно, писать продолжение темы или нет.
Спасибо за внимание ❤