Мало кто знает, что каждая красивая девушка (женщина) владеет такими знаниями, как тренировка не только тела, но и лица, и шеи. Приведу несколько примеров, которые должны выполняться каждый день, для вечно молодой и подтянутой кожи: Шея быстро утрачивает пластичность, поэтому необходимо тщательно ею заниматься. 1 занятие Закиньте голову высоко вверх, плечи вниз так, как будто вы целуете потолок, затем отпустите голову (повторять 5- 10 раз). 2 занятие Так же влево и вправо вытягивайте шею, как будто вы хотите поцеловать стены (повторять 5-10 раз).
Мало кто знает, что каждая красивая девушка (женщина) владеет такими знаниями, как тренировка не только тела, но и лица, и шеи.
Приведу несколько примеров, которые должны выполняться каждый день, для вечно молодой и подтянутой кожи:
- От поперечных на лбу положите указательные пальцы над бровями слегка создавая упругость при поднятии бровей вверх (повторять 15-20 раз).
- От повисших брыльев втяните губы глубоко вовнутрь, опустите плечи, вытяните голову вперёд и двигайте верхней челюстью вверх, потом вниз, кожа при этом должна быть сильно натянута (повторять 15-20 раз).
- Носогубные складки вытяните свои красивые губки сильно вперёд и удерживайте 20 секунд, затем примите исходное положение (повторять 15-20 раз).
Шея быстро утрачивает пластичность, поэтому необходимо тщательно ею заниматься.
1 занятие
Закиньте голову высоко вверх, плечи вниз так, как будто вы целуете потолок, затем отпустите голову (повторять 5- 10 раз).
2 занятие
Так же влево и вправо вытягивайте шею, как будто вы хотите поцеловать стены (повторять 5-10 раз).