Продолжаю тему сепарации. Как я уже говорила в прошлой статье, удачно пройденная сепарация дает человеку возможность обрести автономность и психологическую зрелость. Если сепарация не случилась, то взрослый остается зависимым и уязвимым ребенком внутри, что плохо сказывается на всех уровнях взаимоотношений с людьми.
В процессе сепарации у обеих сторон возникает сепарационная тревога. В норме у ребенка она возникает с полугода до 2-х лет, и уровень ее будет зависеть от психологической стабильности матери. Если мама адекватно заботилась о ребенке, не была излишне тревожной и гиперопекающей или же, напротив, холодной и отстраненной, уровень сепарационной тревоги не будет доставлять ребенку дискомфорт. Такой ребенок и в подростковом возрасте легче пройдет сепарацию, и будучи взрослым будет спокойно переживать свое одиночество, любое расставание и отдаление другого человека.
Если сепарационная тревога ПЕРЕНОСИМА, то она дает человеку очень важное для него свойство: возможность понимать и принимать свою идентичность и отличие от других людей. Управляя этой тревогой, мы не боимся остаться одни, не сливаемся в отношениях с другими людьми, осознаем свою независимость. Это ОСНОВА здоровых отношений.
Какие запросы в психотерапии, например, от женщины, могут дать повод разобрать вопрос ее сепарации от матери?
- не могу/боюсь расставаться с ребенком;
- проблемы в отношениях с партнером (меня ранит, что он выбирает не меня, боюсь, что бросит, предаст, изменит);
- нет отношений, страх близости, выбор партнера, который выбирает не меня (выпивку, работу, свою маму/ее дачу);
- частая смена работы/места жительства;
- резкий разрыв отношений;
- мазохистическая позиция: буду терпеть всё, лишь бы не бросили.
И многое-многое другое: сепарационная тревога влияет на все сферы жизни. Также она может проявляться в виде панических атак, мигрени, депрессии, бессонницы.
Существует 2 стадии сепарационной тревоги:
Первая стадия формируется в раннем возрасте. Вторая стадия — после любой потери уже во взрослом возрасте. Первая стадия не дает человеку правильно проживать горе и интегрировать потерю в свою жизнь. Представляете, сколько непрожитого горя и тяжелого груза тащит на себе человек, не пройдя сепарацию? Все эти вопросы решаются в терапии: тревожная привязанность к матери компенсируется с надежной привязанностью к своему психотерапевту.
В следующей статье расскажу, как можно определить, что ваш мужчина не сепарировался от матери.
❤️Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Будет много интересного!
Как вам статья? Узнали что-то из этого в себе?