Детский гнев – это непроизвольная, незапланированная реакция на внешние раздражители. Она выражается агрессивными словами или действиями (криком, плачем, разбрасыванием вещей, нанесением себе или окружающим повреждений). Вспышки могут длиться до нескольких минут. Обычно они очень ярко начинаются и постепенно угасают.
Механизм возникновения гнева
Злость – это нормальная реакция на раздражители, неотъемлемая часть формирования нервной системы малыша. Гнев выполняет защитную функцию, когда в окружающей обстановке что-то не так. У ребёнка таких факторов множество – голод, усталость, обида, ощущение опасности и т.д. Защитная реакция помогает нам распознать дискомфорт. Без неё наш организм не знал бы, что происходит что-то не то.
С помощью злости ребенок отстаивает свои права, демонстрирует, что какая-либо его потребность не была удовлетворена. Этот механизм помогает достигать целей, преодолевать препятствия.
В состояние гнева впадают дети всех возрастов. Важно выражать агрессию безопасно, приемлемо для социума. Ребёнок ещё не умеет этого делать, поэтому нужно научить его злиться «правильно».
Когда нужна помощь специалиста
Склонность ребёнка к гневу, которая требует помощи, можно распознать по признакам:
- агрессия по мелочам;
- использование угроз в речи;
- обвинение окружающих в своей злости;
- раздражительность на протяжении долгого времени;
- рассказы и рисунки с большим количеством насилия;
- неумение выражать свои чувства словами;
- нанесение повреждений себе или другим;
- не понимание, как окружающие относятся к гневу;
- потеря самоконтроля, неадекватное поведение во время вспышки.
Если приступы агрессии становятся постоянными, это может стать тревожным сигналом о наличии психических проблем у ребёнка, отклонении в развитии нервной системы. В этом случае лучше обратиться за помощью к профессионалу.
Также тревожным фактором является проявление гнева после 5 и 7 лет. Это может означать наличие проблем во взаимоотношениях со сверстниками, в обучении и т.д.
Причины гнева у детей
Детская агрессия может являться проявлением длительного эмоционального напряжения, неумения выражать свои эмоции словами, отсутствия внимания со стороны взрослых, желания что-то получить или показать своё превосходство над сверстниками. Иногда дети стараются обидеть собеседника, ощущая свою беспомощность или обиду.
Вспышка гнева у детей может быть вызвана следующими предпосылками:
- Трудные семейные отношения: жестокость со стороны родителей, насилие, проявление неуважения, отсутствие внимания, частые конфликтные ситуации. Так, ребёнок начинает воспринимать агрессивное поведение, как норму и копировать его.
- Особенности личности: неуравновешенность, неустойчивый эмоциональный фон. С помощью гнева ребёнок выражает свою усталость, голод, страх, плохое самочувствие.
- Факторы социально-биологической принадлежности: пол, ролевые ожидания, социальное положение. К примеру, мальчиков часто воспитывают так, чтобы он умел драться.
- Нарушения в работе нервной системы, слабый тип ЦНС. Такие дети плохо могут переносить нагрузки, неустойчиво реагируют на психологическое и физическое воздействие.
- Факторы окружающей среды. Если вокруг малыша происходят неблагоприятные события, раздражение – нормальная реакция. Ребёнок может переживать из-за плохих оценок, отставания в чём-то от сверстников, физического дискомфорта.
Как должны вести себя родители при детских вспышках гнева
Главная задача родителей – успокоить малыша, максимально укоротить приступ агрессии. Для этого можно следовать рекомендациям:
- Будьте безразличны, не реагируйте. Если цель ребенка – привлечение внимания, это самый действенный способ, как пресечь истерику. В общественных местах сделать это непросто. Но только так ребенок поймёт, что его поведение не приведет к ожидаемому результату. Если малыш успокоился самостоятельно, обязательно похвалите его.
- Запрещайте редко и мягко. Запрет должен распространяться только на опасные вещи или объективно нерациональные. Если вы не можете купить ему игрушку, расскажите ребёнку, как другу, что у вас не хватит на неё денег, хоть она действительно замечательная. Можно вместе посчитать деньги в кошельке, чтобы малыш убедился, что вы не врёте ему.
- Ищите альтернативные способы, предлагайте разные пути решения проблемы. Пусть ребёнок сам выберет из нескольких вариантов, что ему больше нравится.
- Постарайтесь переключить его внимание на что-то интересное или новое. Чем младше ребёнок, тем лучше работает этот приём.
- Объединитесь с малышом в его борьбе со злостью. Можно попытаться его рассмешить, любым способом снять эмоциональное напряжение. Например, можно сказать: «Ой, какой ты грозный, когда сердишься! Ты похож на дракона, который выпускает дым!».
- Приведите авторитетный пример для малыша. Например, если ребёнок отказывается учиться, можно пойти к авторитетному для него человеку (строителю, доктору, полицейскому) и спросить, нужно ли учиться, чтобы стать таким, как он.
- Направьте негативную энергию в другое русло. Например, можно покричать в лесу, побить «грушу», порвать старые газеты, заняться спортом.
Как научить ребёнка справляться с гневом
Психологи советуют родителям следующие приёмы, которые помогут ребёнку справляться с агрессией самостоятельно:
- Будьте спокойны. Обычно дети копируют наше поведение. Ребёнок будет злиться конструктивно, если вы и сами реализуете это на практике. Покажите ему, как вы злитесь, а потом самостоятельно справляетесь со своим гневом.
- Составьте с ребенком словарь со словами, выражающими чувства. Если он не может выразить, что чувствует, он прибегает к доступному ему способу – злости. Расскажите, как разными словами можно продемонстрировать, что происходит на душе.
- Сделайте плакат-подсказку с успокаивающими приёмами. На нём можно нарисовать, что малыш может сделать, если почувствует злость: покричать, побегать, порвать бумагу, попинать игрушки, послушать музыку.
- Научите ребёнка определять гнев по ранним признакам, объясните ему, что с ним происходит в начале вспышки, чтобы он мог каждый раз чётко идентифицировать это состояние. К таким признакам можно отнести прилив крови к щекам, сжимание кулаков, учащенное дыхание, частое сердцебиение.
- Проработайте с ребёнком психологические приёмы контроля гнева. Например, действенны дыхательные техники. Когда малыш почувствует, что приближается вспышка гнева, предложите ему сделать 3 глубоких и медленных вдоха и посчитать до 10.
Если вы понимаете, что не можете научить ребёнка управлять своим эмоциональным состоянием, ситуация выходит из-под контроля и только усугубляется, лучше обратиться за помощью к психотерапевту. Он поможет определить природу вспышек злости, степень их патологичности, даст рекомендации, как научить детей управлению гневом, обучит техникам успокоения.
Приглашаю подписаться на мой инстаграм: https://www.instagram.com/a.s.krukov/
Сайт: https://andreikrukov.ru
Телефон для записи на консультации: 8 922 721 59 87