Есть свет и есть тьма. Они едины в своём божественном танце.
Тьма - это не плохо и не хорошо. И от этого никуда не деться. Тьма помогает защищать свои границы и тихонечко куснуть, если их нарушают.
Но Тьма праведна и честна. Если мы испытываем страх, злость, неверие в себя, ярость, зависть...то тьма становится подавленной и нечестной.
В буддизме эти явления называются омрачениями ума. Именно ума, потому что если мы в сердце, мы трансформируем их в принятие и любовь.
А если мы в сердце, то мы честны перед собой. Мы всецело принимаем свою тьму так же, как свой свет. Мы принимаем себя в тотальной честности, и если нам нужно сказать «нет», мы говорим «нет».
Да - это когда тотально честно перед собой. Да, я хочу так. Я хочу быть в этом опыте сейчас. Потому что честно.
Есть такой термин «хорошая девочка». Для кого? Точно не для себя.
Хорошая для других.
Что происходит, когда ты хорошая с другими, а с собой нечестна?
Происходит игнорирование себя, «забивание» на себя. Здесь нечестно!
Подавление себя и своих эмоций - это всегда насилие над собой.
И все это копится днями, месяцами и годами. И хорошо, если это просто выльется в истерику, которая немного пошатнёт психологическое состояние. При должном внимании к себе все это можно восстановить...
Но что если пойти дальше? Дальше болезни, депрессии, ужасающая неуверенность в себе... страх, боль, слёзы.. Тотальная завеса Эго.
А все из-за игнорирования себя, своих состояний и эмоций.
Грустно? Поплачь. Страшно? Бойся. Больно? Пусть будет больно, это пройдёт.
Не хочешь? Скажи нет!
Чувствуй себя! Принимай себя из тотальной честности.
Как поёт Перукуа:
«Я больше не хорошая девочка. Мне нужно рычать»
Да, если что-то не нравится, и если бесцеремонно нарушают границы, можно и нужно подать голос.
И это не про ругань, ссоры и истерики. Это про экологичное отстаивание себя.
Обидели - куснула в бочок и пошла себе дальше радостная. Будет ещё лучше, если делать это с любовью в сердце. Мол, ну ты что, я тебя люблю, а со мной так нельзя))
Проживать честно все, что происходит с тобой, не оценивая это как «хорошо» и «плохо». Переплавлять все в любовь.
Слушать свое сердце. Помнить о своей силе. Защищать себя и свои границы.
Это наша темная сторона, она не хорошая и не плохая. Она просто не дает себя в обиду и держит свой стержень.
Все есть баланс.