Чувствовать себя преданным-одно из самых болезненных чувств. Узнать, что доверие, которое вы кому - то оказали, было нарушено... ⠀
⠀
По определению, мы не можем чувствовать себя преданными людьми, с которыми мы не заботимся или имеем поверхностные отношения-нас может предать только тот, кого мы впустили в наше сердечное пространство.
- Ты можешь исцелиться даже от этого опустошающего чувства.
⠀
1. Сделайте намерение исцелиться. Не волнуйтесь так сильно о переходе к шагу прощения - вы можете или не можете в конечном итоге простить человека, но не зацикливайтесь на этом прямо сейчас.⠀
⠀
2. Дайте ему время. Исцеление произойдет, но боль от предательства подобна открытой ране.. она заживет, но ей нужно время и забота.⠀
⠀
3. Назови свои чувства. Не останавливайтесь на "Я чувствую себя преданным" - что еще вы чувствуете? Разочарован? Огорчен? Опустошена? Грустно? Отвергнут? Горько? Скорбно? С тяжелым сердцем ? Недоверчиво? Изнасиловали? Разбит? Продолжай. Чем больше вы сможете назвать бурю эмоций, тем менее подавляющей она будет.
4. Поговорите о них с безопасным человеком. Горе идет рука об руку с предательством, и горе не предназначено для того, чтобы нести его в одиночку. Каждое предательство - это потеря. Смерть образа бытия или отношений.
Если вы хотите примириться с этим человеком (или когда вы сделали работу исцеления), вы можете выбрать, чтобы посмотреть на их человечность. Мы все подвержены ошибкам. Мы все способны совершать ошибки - очень большие. Таким образом, вы могли бы иметь некоторое сострадание, если бы заняли такую позицию.⠀
⠀
Помните, не ожидайте и не просите себя "преодолеть это быстро" - вы на самом деле упускаете возможность глубоко исцелиться, если сделаете это. Это предательство выводит на поверхность и все старые раны. Дело не только в том, о чем идет речь. Это примерно каждый раз, когда вы чувствовали себя отвергнутыми, все разы, когда вы не чувствовали себя достаточно хорошо, все разы, когда вы чувствовали, что кто-то не считает вас, все разы, когда ваша самооценка чувствовала себя скомпрометированной.
Исцелять в первую очередь. Направьте всю свою энергию и сосредоточьтесь на себе и на том, что вас ждет.⠀
Прощение другого человека либо станет неуместным, либо станет легче, когда вы это сделаете.