Автор: Натали Дюваль
Наблюдая за людьми возраста 40+, я сделала два вывода. Первый – преимущество в общении у тех, у кого живое лицо, симметричная мимика, красивый голос и свободное тело. Второй – голос дряхлеет вместе с характером.
А теперь чуть более развёрнуто. Начну с верхней губы. Возьмите зеркало и проговорите со своим отражением. Держите фокус на верхней губе. Она может быть неподвижна полностью, а может только наполовину. Если в момент речи у вас не видны верхние зубы – «Хьюстон, у нас проблема». Если верхняя губа нема наполовину, то, скорее всего, вы кривите ртом.
А что такое вообще губы в нашей речи?
Это чистота звуков Б,П,М. Наверняка вместо чистого звучания слова «бабушка» от человека с вялыми губами мы услышим «баушка», слово «молоко», будет звучать как «мааоко»….
А теперь что с этим делать!?
Тренировать губы.
Вот три супер эффективных упражнения для губ и пять мощных скороговорок.
Как говорит наш профессор по технике речи: «Мы не занимаемся голосом ради голоса. Но через голос и речь – индивидуальность».
Итак, возьмем за аксиому – свободное тело – свободный звук.
Каналы, где стоит искать зажимы, которые не позволяют вашему голосу звучать свободно.
- Шея
- Челюсть
- Корень языка
- Нёбо (от него зависит тембр)
- Артикуляция (губы и язык - 80% дикции)
Экспресс артикуляционная гимнастика для губ:
- Упражнение «Поцелуйчики». Расцеловываем всех вокруг. А затем через «поцелуйчики» напеваем любую песню – главное здесь ритм. И не забываем делать сброс после сильного напряжения.
Как делать сброс? Расслабляем губы, делаем достаточно глубокий вдох и посылаем поток воздуха в губы. - Упражнение «Скольжение» - натягиваем губы на зубы. По 8-10 раз, в своем ритме.
- Упражнение «Шторка» - рот приоткрыт, поднимаем верхнюю губу вверх-вниз. Мысль – я могу управлять губой. Нижняя губа не подвижна, прикрывает нижние зубы. Брови, нос, глаза – также не подвижны в момент, когда вы управляете верхней губой. Лучше всего это упражнение делать перед зеркалом.
- Упражнение «Шторка» - могу управлять нижней губой. Смотри описание выше.
- Теперь работаем с губами поочередно. Сначала поднимаем и опускаем верхнюю, затем нижнюю. Все остальные части лица неподвижны.
И не забываем делать сброс после напряжения!
Переходим к скороговоркам
Принцип отработки любой скороговорки такой:
- Сначала просто произносим скороговорку.
- Затем отрабатываем скороговорку с пробкой во рту, произнося каждое слово скороговорки по 3-4-5 раз, постоянно наращивая темп и ритм.
- В итоге на бешенной скорости произносим скороговорку без пробки 5-10 раз.
Приведу пример:
КУПИ КИПУ ПИК – произносим убедительно на монотоне.
КУПИ кипу пик – делаем ударение на слово КУПИ, как бы убеждая другого человека КУПИТЬ а не продать.
Купи КИПУ пик - делаем ударение на слово КИПУ.
Купи кипу ПИК - делаем ударение на слово ПИК.
- Работаем с пробкой во рту над каждым словом: КУПИ – повторяем 5 раз, выговаривая каждый звук, КИПУ - повторяем 5 раз, ПИК - повторяем 5 раз. Держим ритм. Помним – медленное развивает быстрое.
- На бешенной скорости без пробки 5 раз подряд произносим скороговорку целиком– Купи кипу пик. Купи кипу пик. Купи кипу пик. Купи кипу пик. Купи кипу пик.Скороговорка может быть любая. Главное – сохраняйте принцип отработки.
Варианты скороговорок:
Добыл бобыль бобов.
Бобов добыл бобыль.
На мели мы лениво налима ловили,
На мели мы ловили линя,
Не меня ль о любви вы так мило молили,
Но туманы лиманы манили меня.
Маланья-болтунья,
Молоко болтала болтала,
Да не выболтала
Бык тупогуб,
Тупогубенький бычок,
У быка бела губа была тупа.
Читайте эту и другие статьи на нашем сайте Organicwoman.ru
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом. Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен.