Популярная цитата "Если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней" раздражает еще больше самой ситуации. Хуже только совет "Забей". Но как можно смириться с несправедливостью и неправильным исполнением, особенно если привык все контролировать?
Отпускать ситуации нужно уметь, иначе ходишь по замкнутому кругу и никак не можешь из него выбраться.
Но смирение - это комплексный процесс, его сложно постичь сразу целиком. А вот если разделить его на несколько шагов, то хотя бы что-то из этого можно реализовать. И уже будет немного проще.
1. Не принимай все на свой счет.
Огороди для себя тот круг действий, который касается тебя, остальное - не твоя забота. На тебя не рассчитывают в этом вопросе. Зачем ты тогда тратишь себе нервы? Да, для перфекционистов, отличников и гиперответственных людей это звучит дико. Но иначе ты будешь огребать за чужие ошибки или пытаться расхлебать то, на что никак не можешь повлиять. А оно тебе надо?
2. Останови свой бесконечный анализ!
Ясно, что с большим опытом за плечами ты можешь увидеть все косяки и предвидеть все варианты будущих рисков, но зачем это делать там, на что ты не можешь повлиять? Только если ради тренировки! Но тогда пусть на этом все и закончится. Иначе мир постоянно будет в серых тонах.
3. Делай хорошо там, где ты можешь что-то изменить
Для того, чтобы покормить внутреннего отличника, улучшай все в рамках твоей зоны ответственности. Так ты и сделаешь вклад в общее дело, и предусмотришь все риски, и будешь доволен собой. И тобой тоже будут довольны. Этого достаточно, влезать в остальное необязательно!
4. Благодари ситуацию за то, что она стала такой
Развивай креативность! Если бы все было идеально, то не нужен был бы твой гениальный ум, да и все было бы слишком просто. Где вызов, страсть, интересный воспоминания? Найти положительное можно в любой ситуации. Сложно, но можно.
5. Выходи, если не можешь справиться с давлением
Измучивать себя не стоит. Если другие варианты не помогают, то изменением твоего отношения может стать просто выход из этой ситуации. Раздраженный ты пользы никому не принесет, так будем всем лучше. Конечно, не стоит бежать из-за каждой мелкой проблемы. Но в этой и есть смирение - принять, что ты не всемогущий. И это нормально.
Вот такой "безалаберный" взгляд на ситуации может помочь сохранить нервы и сократить твое раздражение на этот мир. А еще юмор - отличный инструмент для всех проблем. Спасает во многих случаях ;)