Что вам ближе: самим понимать свои сны или искать их трактовки в соннике?
Интересно? Тогда читаем основной текст.
Ряд психологов знает, что можно не только понять свои сновидения и переживания, связанные с ними, но и вынести из этого что-то полезное. Нужны ли для этого готовые ответы из сонников? Едва ли.
А что тогда нужно? Только 100%-ное понимание, что такое сны и для чего их можно использовать.
Запоминаем, сохраняем, фиксируем:
Сны – фильм, который основан на реальных событиях. То есть, это точно не сами события, которые уже произошли или вероятно произойдут, а их режиссёрское (= нашего мозга) видение. Для чего нам это показывается?
Главная функция снов: защитить нас. Защита может быть от:
• Незаконченных переживаний (незакрытые гештальты) из прошлого
• Нежелательных, угрожающих событий в будущем.
Поэтому какими бы смешными, странными или ужасными не были сновидения, все они – наши союзники. Они показывают нам то, что нам как-то мешает до сих пор/ещё помешает, и пытаются тем самым помочь.
Кстати, откуда мозг знает, что будет?
Психические программы не могут "знать", они могут делать прогнозы. И, что касается сновидений, то они чаще всего верные. Тут весь секрет "вещих снов" становится явным.
Обработка информации мозгом производится по сложным алгоритмам, которые базируются на наших бессознательных процессах. Они улавливают намного больше материала из окружающего мира, чем мы в сознании, и поэтому могут выстраивать потенциальные варианты событий с большей точностью. Остаётся только расшифровать это дружеское послание-предупреждение, ведь сны редко показывают реалистичные события. Чаще они кодируют полезную информацию в красивые или острые сюжеты.
Вопрос: как это расшифровать? Не скрою, конечно, придётся учиться: практика, практика и ещё раз практика. Так как сны – это фильм, то свой посыл они передают в завуалированном формате, через метафоры, параллели, отсылки. Всё также, как и в реальном кино.
Кому-то, конечно, это покажется сложным. Всё довольно индивидуально. Как показывает моя личная практика с клиентами, если с ассоциативным мышлением у человека более чем хорошо, "перевести" значение сна труда не вызовет.
Ясно одно: никакие сонники с готовыми общими ответами помочь нам не смогут. Хотя бы потому, что они не знают нашу жизнь, нашу личную историю и нас самих. По-настоящему понять значение сна может только его автор-режиссёр. И для этого ему необходимо быть внимательнее к совпадениям, аналогиям, проекциям как во сне, так и наяву.
А какой сон вам запомнился больше или снился чаще всего?
Спасибо за внимание ❤