Всем девчонкам не бегуньям посвящается!
Середина лета, жара спадает, и скоро все заходят больше проводить время на свежем воздухе, а не в помещениях с включенным на полную мощность кондиционером.
Это значит, что мы снова увидим много бегунов на улице, и даже сами захотим выйти побегать.
Первый вопрос, который всегда задают мои «не бегающие» подруги, которые хотят начать бегать - это, какую беговую экипировку купить?
Конечно, когда я слышу этот вопрос, первое, что приходит мне в голову - это новые или первые беговые кроссовки.
Обувь это самое важное! Вы должны получать удовольствие от того как Вы выглядите и вам должно быть удобно бежать. Стертые ноги на первой тренировки могут отбить желание бегать, напрочь.
Все остальное можно заимствовать из гардероба супруга, бойфренда или детей, например: шорты или майку. Хотя как-нибудь напишу отдельно и про шорты и про майки, там тоже есть нюансы, но для новичков они не критичны.
Лично я обожаю рассказывать про кроссовки, так как это мой любимый предмет гардероба.
В следующей статье я обязательно напишу, зачем вообще нужно бегать, и как заинтересовать себя в начале тренировок, как вдохновиться пробежками.
А сейчас про кроссовки:
Беговые кроссовки нужно покупать в спортивном магазине. Если вы пока не понимаете, насколько много вы будете бегать, я рекомендую первые свои кроссовки покупать недорогие.
Для покупки первых кроссовок я рекомендую магазин бренда – Adidas.
Сейчас распродажа, многие модели продаются со скидкой. Нам это на руку, выставляем фильтр: ЖЕНЩИНЫ · ОБУВЬ · БЕГ.
Далее обязательно в фильтре выбираем BOOST.
Adidas Boost – революционная технология промежуточной подошвы спортивной обуви adidas, значительно увеличивающая амортизационные качества кроссовка и гарантирующая возврат энергии каждого шага. Для создания материала Boost частицы термопластичного полиуретана вспенивают, превращая их в гранулы. В результате получается новый продукт — вспененный термопластичный полиуретан (eTPU).
А теперь коротко смысл предыдущего абзаца: в чем преимущества boost?
1) Амортизация
Основная причина, почему бегуны любят Boost – его амортизационные качества. Когда на кроссовок оказывается воздействие, гранулы перераспределяют давление по всей ширине кроссовка, предотвращая ударную нагрузку на ногу.
2) Возврат энергии
Собрав энергию каждого шага, перераспределив ее между гранулами, технология BOOST направляет ее в обратную сторону, усиливая толчок при беге.
3) Устойчивость к погодным условиям
Гранулы плотно прилегают друг к другу, не оставляя карманов с воздухом. Как результат, полезные качества кроссовка не реагируют на температуру. Не дубеют зимой, не плавятся летом.
4) Гибкость
Материал BOOST обладает отличной гибкостью при беге. Гранулы адаптируют свою форму под скручивающую нагрузку, помогая бегуну эффективно отталкиваться.
5) Износостойкость
Износостойкость BOOST выше, чем EVA подошвы. Если в среднем EVA выдерживает около 700км до момента, когда они начнут проминаться, терять амортизационные качества, у Boost этот показатель почти 1300км.
Итак, отфильтровав нужные нам позиции, получаем следующие кроссовки, которые можно смело покупать начинающей девушке бегунье.
До 5-ти тысяч рублей:
До 9-ти тысяч рублей:
Как видите, купить беговые кросcовки очень просто, с этим легко можно справиться самостоятельно!
Всем прекрасного шоппинга и веселых пробежек!
Специально для дайджеста Wellbeinglife
Татьяна Лазарева @volzhanka_official