Друзья, в предыдущей статье я рассказывала вам об очень классном упражнении, которое помогает принять маму, простить маму и примириться с ней, а через это примирение принять и самого себя.
А в этой статье я познакомлю вас с бомбическим упражнением на принятие отца, на прощение папы. Бомбическим, потому что после его выполнения, качественного выполнения, ваша жизнь изменится в лучшую сторону. У вас наладятся дела, работа, бизнес, финансовые вопросы пойдут в гору.
А знаете почему? Потому что папа – это энергия ответственности. Все денежные и деловые моменты в жизни связаны именно с папой. И если вы проседаете в этих моментах, значит вы не принимаете своего отца.
Кстати, зависимости тоже говорят о непринятии отца. Алкоголь, сигареты, танки…
Итак, что надо делать. Делюсь практикой, которую я проходила на одном крутом тренинге примерно год назад.
Шаг 1. Берем лист бумаги и ручку и выписываем 100 обид на папу.
Тут без комментариев. Уж постарайтесь.
Шаг 2. Зеркало.
Смотрим на список обид и выясняем где мы зеркалим отца, в каких ситуациях. Например, отец был слабым. Более слабым, чем мама. Где, в каких ситуациях мы сами ведем себя так же слабо, как и он?
На самом деле все, что нас бесит в родителях, мы сами делаем с другими людьми. Просто смотрим на это под другим углом, поэтому нам кажется, что не так.
Я знала одну девушку, которая обижалась на то, что мать на нее орет. И знаете что? Эта девушка так же орала на своего ребенка. Но говорила, что она воспитывает. А ее мать орет.
Также, мы можем делать абсолютно противоположное тому, что бесит нас в родителях, но это суть одно с тем, что и в ситуации, когда мы делаем то же самое.
Например, сын вырос в семье алкоголиков. Он принимает решение никогда не пить и начинает яростно ненавидеть «синих» людей. Понимаете, это 2 стороны одной медали. Два полюса. А правда-то всегда находится где-то посередине.
Разумеется, лучше не пить, чем пить. Но, смотрите, какой парадокс. Его родители бухали, как не в себя и были счастливы. Да, умерли от цирроза печени в 50 лет под забором, но они прожили жизнь счастливыми. А он жил до 170 лет, занимался спортом, не пил, не курил, на праздники не выезжал. Просто сидел где-то там у себя в особняке и тихо всех ненавидел. Потому что он был зажат, несчастен, не принимал родителей, а значит не принимал и себя. Он боялся, что если выпьет рюмочку настойки, то не справится, как родители и сопьется. Он боялся проявить слабость, и этот страх уже делал его слабым.
Если человек принимает решение не пить, то он должен сделать это не из мести родителям, не из страха не справиться, а потому что он взрослый и он так решил.
Но это может сделать только тот, кто принял своих родителей, в частности, своего отца.
А это возвращает нас к нашему упражнению, и, в частности, к 3 шагу.
Шаг 3. Смысл.
Зачем вы попросили отца быть таким, таким, и еще 98 раз таким из вашего списка?
Когда мы приходим в этот мир, мы приходим именно к тем родителям, с которыми заранее договорились там, в Источнике. И мы приходим получить опыт. И наши отцы дают нам тот опыт, на который мы с ними условились. Зачем? Вот ключевой вопрос. Для чего вам это было нужно, чтобы чему научиться в жизни?
Если отец был слабым, то, возможно, для того, чтобы нам научиться быть сильными.
Рассматриваем это, осознаем и переходим к последнему, четвертому шагу.
Шаг 4. Инструкция от обратного.
Я уже писала, что мы делаем то, что нас бесит, либо делаем диаметрально противоположное. Именно для того, чтобы так не делать, мы и наблюдаем, что нас бесит. Действия, которые делают родители, нужны нам для того, чтобы увидеть это и предпринимать свои антидействия. Если привести в качестве примера того гипотетического парня, чьи родители были алкашами, то вот что он должен был сделать.
Он должен был принять их такими, какие они были. Он должен был понять, что не хочет быть таким, как они. Он должен был принять тот факт, что люди пьют, но мера у каждого своя. И он может не пить вообще, но, при этом, если кто-то выпьет в его присутствии, не делать из этого трагедии.
Опять я говорю про принятие, но тут никуда не денешься. Хочешь стать счастливым – прими реальность. Но об этом уже было.
Итак, вот такое упражнение для принятия папы есть в моем арсенале. Делайте, проходите эти 4 шага, принимайте отца и обалдевайте от нового открывшегося качества вашей жизни.
Всех обнимаю, Ваша Сердцеведка.