Можете ли вы представить себе раннее утро без чашечки ароматного кофе? Вряд ли, ведь по статистике не менее 90 % взрослого населения планеты начинают свой день именно с этого бодрящего напитка. К тому же он способен не только быстро и эффективно разбудить вас, но и повлиять в положительном ключе на иммунитет.
Общие сведения о положительном влиянии кофеина
Основой кофе является алкалоид-психостимулятор под названием кофеин. Его характеризует умеренность в активизации жизненных сил организма.
Важно! Степень воздействия алкалоида напрямую зависит от особенностей организма и его чувствительности к этому стимулятору.
Для одних людей несколько чашек в сутки никак не отразится на общем состоянии, другие же почувствуют изменения уже после приема первой порции. После попадания в пищеварительный тракт кофеин быстро распространяется по организму, выводясь из него уже через несколько часов. Этим обусловлен мочегонный эффект, вызываемый питьем.
Влияние алкалоида на мозг заключается в повышении уровня гормона дофамина. Этот нейромедиатор, продуцируемый нервными клетками, отвечает за формирование чувства бодрости и веселья.
Справка. Употребление кофе в умеренных объемах позитивно влияет на работу центральной нервной системы.
Психостимулятор, входящий в химический состав кофе, отвечает:
- за улучшение настроения;
- повышение физической трудоспособности;
- активизацию умственной активности.
Американские исследователи пришли к выводу, что люди, употребляющие не менее 2 чашек кофе в день, справляются с возложенными на них задачами намного быстрее, нежели их коллеги, отказавшиеся от ароматного напитка и заменившие его чем-то иным.
Плюсы
В состав кофе входит большое количество активных веществ – природных антиоксидантов. Их основная функция заключается в защите человеческого организма от негативного влияния свободных радикалов.
Чёрный кофе с императорским женьшенем специально создан для тех, кто не привык тратить время впустую. Обладает высоким тонизирующим эффектом, стимулирует физическую и мозговую активность, заряжает энергией и бодростью, помогает насытить организм полезными веществами.
Внимание! Самым мощным ингибитором окисления является хлорогеновая кислота.
Также в химическом составе напитка обнаружен тригонеллин, который превосходно оздоравливает всю кровеносную систему, обладая нормализующим и укрепляющим действием.
Влияние кофе на иммунитет человека заключается в следующем:
- Присутствие кофеина снижает риск развития болезни Паркинсона.
- Стимулируется функционирование желчного пузыря, что в свою очередь защищает печень от цирроза.
- Алкалоид уменьшает шансы возникновения в организме злокачественных опухолей.
- Пара чашек кофе в день способствует более быстрой акклиматизации при смене места проживания.
- Для людей с гипотонией это довольно мягкий и лояльный способ повышения давления.
- Регулярное употребление кофе нивелирует возможность развития болезни Альцгеймера.
- Бодрящий напиток помогает выводить из организма вредные соединения и нормализует метаболизм.
- Кофе предотвращает развитие сахарного диабета 2 типа.
- Употребление ароматного напитка облегчает менструальные боли и негативные состояния при мигрени.
Минусы
При всей положительной динамике, вызываемой употреблением кофе, нельзя не вспомнить и о явных минусах. Ведь передозировка напитка опасна не только для людей, находящихся в группе риска. Поскольку питье может вызывать перевозбуждение и бессонницу, то оно абсолютно противопоказано гипертоникам и людям с нарушением ритма сердечной мышцы.
Важно! Поскольку конечным продуктом метаболизма кофеина является мочевая кислота, чрезмерное употребление напитка может привести к образованию камней в почках.
Ставь лайк, если нравится материал и подписывайся на наш Дзен канал!