– Он теперь точно думает, что со мной что-то не в порядке. Что я глупая, не достойная его…
– И на основании чего вы так считаете?
– Ну как же…
...Поговорим сегодня об одной из наиболее частых ошибок мышления, которую все мы порой допускаем – ЧТЕНИИ МЫСЛЕЙ. Почему мы считаем, что можем знать, о чем думают окружающие? Не ясно. Мы ведь не телепаты. И можем лишь предполагать. Не более того…
И вроде каждый это понимает. Что не мешает нам не только решить за другого человека, что он подумал, но и далее сделать из этого серьезные выводы и действовать в соответствии с ними.
А что в это время происходит в объективной реальности?
ЧАЩЕ ВСЕГО ЛЮДИ ВООБЩЕ О НАС НЕ ДУМАЮТ
Они думают о себе, о своих проблемах, о своей жизни. Большинство из них не волнует, что и как мы сказали, во что были одеты и как выглядели в той или иной ситуации. Если это никак не связано лично с ними. А если и волнует, то несильно. И недолго. В результате мы часто переживаем из-за того, чего нет вообще.
ЛЮДИ ДУМАЮТ СОВЕРШЕННО НЕ ТО…
…что, как мы считает, они думают. Тоже вроде очевидный факт. Но как часто мы о нем забываем. И ночей не спим, переживая из-за того, что подумал в том или ином случае значимый для нас человек. Моделируя варианты, один другого грустнее и страшнее… Вместо того, чтобы сделать очевидное: рассказать этому значимому человеку о своих мыслях и чувствах. Задать ему волнующие нас вопросы. А при невозможности это сделать – просто постараться взглянуть объективно на происходящее, на реальные действия этого человека, его поведение по отношению к нам. Без драматизации и ненужных фантазий.
Задать себе простой вопрос: «А какие факты говорят ЗА то, что он думает так, как я для себя решила?»
Почему это важно? Дело в том, что «чтение мыслей» – это то когнитивное искажение, которое приносит людям немало страданий. Обиды, разочарования, беспрестанная «мысленная жвачка» - это лишь наиболее частые последствия данного процесса.
Но можно сделать и другой выбор. Не пытаться думать за других. Не страдать…
Имеет ли вообще какой-то смысл пытаться читать мысли других людей или додумывать за них? Что думаете об этом?..