Женский психолог

Моим любимым предметом была литература. Но в том месте, где я училась, она была на задворках учебного процесса. Там ценились алгебра и информатика. А уроки литературы проходили на отстань… Помню, однажды нам задали выучить стихотворение из учебника на выбор, либо из другого источника - свое любимое... И вот урок. Учитель вызывает одного из нас – и мы слышим: «Белая берёза Под моим окном Принакрылась снегом, Точно серебром…» Вызывает следующего. Мы снова слушаем про белую березу… И третий тоже выходит с «березой»...

Волейбольный знакомый - флегматичный брутальный мужчина (назовем его Васей) – недоумевает: «Каждый раз она просит подвезти после тренировки… Ну подвожу, не сложно ж. Грузит своими личными историями. В ватсапе – постоянно ссылки на турниры/сборы шлёт, сообщения «ну ты сегодня будешь не трене?». Какие-то вопросы у нее ко мне постоянно, крутится рядом... Напрягать это стало. Человек она хороший, обижать не хочется. Вот чо ей от меня надо? Чего она до меня доколебалась? Скажи мне как психолог…» …На Васино...

Как думаете, почему нам порой неприятно читать в прессе сладкие истории от селебрити? О том, какие они молодцы, как чудесно все в их семье, как правильно они себя ведут… Завидуем им? Чаще дело в другом - мы им не верим. Не верим в реальность той картины, того образа, который человек создал и пытается поддерживать... По жизни мы также нередко встречаем людей, которые бояться быть искренними. Быть настоящими. Которые выдумали некий образ – себя, своей семьи, своей жизни – и изо всех сил пытаются убедить себя и окружающих, что в их жизни все именно так и обстоит...

Как мы теряем интерес к людям? Не ко всем вообще. А к конкретным… Как это происходит? У меня словно гаснет «лампочка интереса». 💡 И нет желания разбираться с причинами данного происшествия - не перегорела ли она, не отошел ли где контакт, можно починить или нет… Это становится без разницы. Просто как факт принимаешь, что человек больше не интересен. И отношения с ним - соответственно. В противовес другим отношениям. Где ты тоже видишь, что «свет» явно тускнеет... Но для тебя человек очень важен...

- Ну я же была с ними искренна… Сказала, что думаю, что чувствую… А в ответ получила отвержение. Говорила спокойно, без осуждения кого-либо. Но видела, что людям моя открытость неприятна. Со мной там теперь не очень общаются. Не понимаю… Я просто была собой – такая, какая есть… - Скажите, а вам всегда приятно, когда люди с вами такие, какие они есть? - Не задумывалась… …На мой взгляд, интересный повод для размышлений. Почему, с одной стороны, когда мы прячем свои мысли и чувства, пытаемся вести себя...

Я понимаю, что рассчитывать на стабильность в мире не приходится… Но в нынешних условиях вообще непонятно, что будет. Страшно, тяжело… Очень пугает полная неуверенность в завтрашнем дне. И неопределенность, неясность, чего ожидать. Это выносить особенно сложно. Как с этим жить, непонятно…» …Наверное, многие из вас слышали о таком понятии как толерантность к неопределенности (ТН). Очевидно, что чем выше у человека порог терпимости при неопределенности и, соответственно, способность принимать решения...

Каждому из нас необходимо иметь в жизни опору. Нечто такое, за что мы можем крепко держаться даже в самые тяжелые времена. Проблема в том, что «несущими конструкциями» для себя человек часто делает нечто внешнее – работу, финансы, недвижимость, отношения с людьми и т.п. Имея те или иные отношения, обзаведясь необходимым и опираясь на это, у человека возникает иллюзия стабильности. И то, что это именно иллюзия, он начинает особенно понимать в нестабильные, штормовые времена. Когда внешняя опора оборачивается...

Точно сейчас не о том, кто прав, кто виноват. А об ошибках, которые все мы совершаем в стрессовых ситуациях, когда нами рулит страх. Эти ошибки мощно ухудшают наше состояние в тяжелые периоды. КакиеЭто когнитивные искажения. Их много. Перечислю лишь самые распространенные на текущем этапе. Это, прежде всего… ☑ ЧЕРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ Полярное мышление в стиле «все или ничего». Когда у человека существует только две категории для оценки людей и событий. Это приводит к тому, что он начинает яростно ненавидеть то, что назначил для себя «черным» и идеализировать «белое»...

…Этому фото уже около 20 лет. Мой папочка со старшими внуками. Сейчас ребята уже взрослые и давно переросли его по росту. А папа давно стал «многодетным» дедушкой. Уже подросток третий внук, и сейчас папа много времени проводит с моей младшей дочкой. Как когда-то – со мной и моей сестрой... При всей моей огромной любви к маме я однозначно – папина дочка. Во мне так много от него. А с годами открывается все больше… Я давно очень взрослая, но как же важно для меня по-прежнему слышать от него: «Натуля, ты молодец!» …Мне лет 8-10...

- У меня всегда были четкие представления о том, как должна быть устроена моя жизнь. И кто должен быть рядом. Я старалась ее так и строить. Разве это неверный подход? - А что заставляет вас в нем усомниться? - То, что в результате все идет не пойми как… …Почему так получается? Повод задуматься. Есть два человека. У первого всегда было четкое представление о том, какая семья ему нужна. Жену выбирал долго, по обозначенным критериям. Человек упорный, нашел девушку соответствующую. Дальше - дети. Тут вышло не совсем в той последовательности, как планировал...

Есть у меня знакомый, который любит использовать в общении обсценную лексику. В его исполнении это выглядит не то чтобы невыносимо противно, а скорее как-то странно, несуразно... Словно сорокалетний мужчина изо всех сил доказывает, что он вовсе не хороший правильный мальчик, а настоящий взрослый бунтарь. И имеет право нарушать табу… Похожий эффект случается у людей после некоторых тренингов и марафонов, где человеку усиленно насаждается не свойственное его природе поведение и отношение к жизни. Он выбирает верить, что это круто починит его жизнь – и напяливает на себя чужой образ...

«Сколько же времени упущено… Потеряно на ненужные отношения, ненужные внутренние установки... Почему же я раньше не знала этого?! Почему столько лет стремилась соответствовать чужим ожиданиям… И так мало думала о себе… Как же это грустно…» …Думаю, каждый психолог слышал подобное от своих клиентов в том или ином варианте. Да и вообще многих из нас на определенном этапе жизни накрывает сожаление о якобы «бесцельно прожитых годах»… Давайте разберемся, что именно происходит в тот момент. По факту мы...