Здравствуйте, друзья! Меня зовут Женя и вы на канале, который служит мне костылём в бесконечном путешествии под названием "Уборка". Большое спасибо всем тем, кто меня поддерживает и пытается в комментариях помочь разобраться с причинами вечного бардака.
Благодаря вам, открылась вот эта незамысловатая истина: убирать - это привычка, которой у меня нет. Не та привычка, когда ты, замарав за столом руки, к салфетке тянешься - это неосознанная привычка, делающаяся на автомате. А привычка осознанная, для которой в любом случае нужно прилагать усилия воли - то есть, навык. Например, как детям сказку на ночь читать. У меня есть привычка перед сном хвататься за книгу, но обычно это не "Простоквашино", а что-то более серьёзное. И я усилием воли выбираю "Простоквашино" и читаю. Это уже навык. И проходит немало времени, прежде чем навык перейдёт в привычку. Что ж, буду приобретать навык убирать.
Уборка - понятие многогранное. Это и посуду помыть, и бельё постирать, и кровать заправить, и пол подмести, и много-много всего. Поставить себе цель - привить привычку убирать - это утопия. Невозможно сразу столько действий возвести в ранг привычки. Я уже пробовала. Если нет навыков на отдельные дела из этого нескончаемого списка, то нет навыка и делать всё это вместе. Отсюда и бесконечная боль многих женщин: "Иногда я начинаю убирать каждый день, но хватает меня ненадолго". Меня хватает на 2-3 недели максимум. Потом идёт столько же недель сачкования, отговорок и внезапно нахлынувших "болезней", когда организм реально в шоке от непривычных действий и реагирует головной болью, упадком давления и прочими "радостями".
Начинать надо с малого. Вот брать этот длиннющий список и работать над каждым пунктом в отдельности. Я выбрала то, с чего начинается всем известная ФлайЛеди - посуда и раковина.
Может показаться, что это самое бесполезное занятие. Не успеваешь убрать после завтрака, как наступает обед. Вымоешь всё на ночь - обязательно кто-нибудь захочет поесть и насвинячит. И сразу руки опускаются. Тут важна формулировка - моя цель не идеально чистый дом всё время, моя цель - привить навык убирать. Я хочу ВИДЕТЬ, что дома бардак! Понимаете, мой мозг как-то так устроен, что я не замечаю бардака. То есть, если я иду по полу и приходится через что-то переступать, у меня не возникает в голове нейронной связи, что это надо поднять и унести. Мне спокойно и хорошо, иду дальше. Если в раковине грязная посуда, то руки не тянутся сами собой её помыть - я спокойно прохожу мимо и иду играть с детьми. Думаю, бесполезно дискутировать на тему нормально это или не совсем, это просто так есть. Это факт, это я. Но меня это не устраивает. Я хочу, чтоб при виде бардака мой мозг сразу подавал сигнал - "СОС, ТРЕБУЕТСЯ УБОРКА". Поэтому я буду свой мозг тренировать. Будем с ним учиться распознавать бардак и ликвидировать.
Если для вас это актуально, то присоединяйтесь. Не ищите отговорок. Я перестала их выискивать, посмотрела сама в себя - почти без осуждения и здраво. Даже попыталась принять себя такой, какая я есть. Теперь следующий шаг - изменить то, что меня не устраивает. Например, помыть посуду))))) А что? Любое путешествие начинается с первого шага (такие замечательные слова мне написали в комментариях. За что мой поклон!).
Какой-то сумбурный текст получился, уж вы меня извините. Непростое это дело - в своих извилинах разбираться. Но и этому я тоже научусь.
Обнимаю всех нерях, посылаю вам лучики тепла - вы не одни, нас много. Всем хозяйственным девочкам - моё почтение и благодарность. Вы хороший пример для подражания! Всем мир и жвачка!