Сегодня мы разберем основные причины незавершенных гештальтов.
Чаще всего за незавершенным гештальтом стоят отношения с родителями.
В детстве мы целиком зависели от них, от того, насколько хорошими и послушными мы были.
Фактически, послушание было условием нашего выживания и мы были вынуждены во многом сдерживать себя.🤐
Но все невысказанные упрёки и обиды на родителей и значимых для нас взрослых никуда не делись🤫
И чем старше мы становимся, тем тяжелее эта ноша- мы тратим на неё очень много энергии. И все потому, что в детстве усвоили: ☢выражать свои чувства и говорить, что думаешь - опасно.
Закрыть гештальт значить перепрожить те самые острые моменты и, проработав их, высвободится огромное количество энергии на обустройство нашей текущей жизни.
Вспомнить абсолютно все те моменты из детства, конечно, невозможно, но нам будет достаточно тех, что нам ранят сердце прямо сейчас.
❗Вспомните свои детские обиды, которые до сих пор теребят душу. Буду благодарна, ели поделитесь ими в комментариях.
Завтра я поделюсь с вами техникой, которая поможет вам закрыть эти гештальты.