Найти в Дзене
zzizz-DZ

Полезные вещи, которые когда-либо говорил мне психотерапевт

1. Это нормально-разочаровывать родителей. Нехорошо разочаровывать себя.

2. Не верьте всему, что вы читаете в книгах по самопомощи. Это просто ориентиры, а не карта к вашему счастью. Это то, что вы создаете сами.

3. Если вы хотите плакать в машине по дороге на работу, то плачьте в машине по дороге на работу.

4. Вас так волнует, что думают эти люди, но что вы думаете о них? Они вам вообще нравятся?

5. Мы все делаем плохие вещи - суть в том, чтобы извлечь уроки из этих плохих вещей. Сожалеть о них ничего не значит. Извинения ничего не значат, если вы действительно не извлекли уроков из этой проблемы.

6. Нельзя любить кого-то, не любя себя. Конечно, у вас могут быть отношения. Вы можете быть увлечены кем-то, но если вы не любите себя, вы никогда не будете знать, как правильно любить другого.

7. Иногда нам приходится игнорировать свой разум и слушать свое тело.

8. Ваша доброта продвинет вас дальше, чем гнев.

-2

9. Будут дни, когда вы не сможете встать с постели, и иногда лучше этого не делать.

10. Чем больше вы сосредоточитесь на негативе, тем больше негатива вы увидите.

11. Это нормально идти в своем собственном темпе, пока вы все еще двигаетесь.

12. Пусть люди будут несчастны, это их дело. Вам не под силу изменить чужое настроение. Просто убедитесь, что они не изменят ваше в худшую сторону.

-3

13. Ваши недостатки делают вас тем, кто вы есть. Идеальные люди скучны.

14. Я обещаю, что ваша реальность может быть такой же интересной, как и сценарии, которые вы придумываете в своей голове. Вы просто должны приложить усилия, чтобы создать его таким.

15. Будут времена, когда ваша работа будет скучной. Будут времена, когда ваши отношения будут скучными. Это не значит, что вы должны перейти на другую работу или другого человека. Требуется личное усилие, чтобы сделать вещи в вашей жизни более интересными.

16. Как только вы примете себя таким, какой вы есть, мнение других людей даже не будет иметь значения.