Мы не думаем о своем организме, пока не заболеем. Замечали?
Мы отлично знаем, что организм и забота о себе являются тем, что улучшает качество нашей жизни, но почему-то игнорируем это:
«Ну ничего, что у меня все время болит голова: нет времени этим заниматься, выпью ещё раз обезболивающее»
«Ничего страшного, что я сплю по 4 часа в сутки последний месяц. Потом как-нибудь высплюсь... А пока возьму в долг у своего организма»
"Ничего, что я вешу на 10 кг больше, чем раньше и уже брюки не застёгивается, это же нормально, все набирают. Начну со следующего понедельника худеть, а пока съем эту конфетку, побалую себя, она же совсем маленькая, не навредит!"
Почему мы начинаем делать что-то, только когда нам уже очень плохо?
Потому что тогда наш фокус внимания только на этом. Мы оказываемся перед фактом, что пока не решим эту проблему, ничего другое мы просто не сможем делать нормально.
Это как продолжать ходить на работу с высокой температурой
️Если мы не заботимся о состоянии своего организма, игнорируем усталость, игнорируем своё эмоциональное и физическое истощение, то ПРОСЕДАЮТ АБСОЛЮТНО ВСЕ СФЕРЫ НАШЕЙ ЖИЗНИ.
Мы просыпаемся уже уставшими.
Тяжело сосредоточиться и удерживать внимание на рабочих задачах.
Мы легко раздражаемся, можем срываться на людей, что плохо отражается на наших с ними отношениях.
То как мы выглядим в зеркале подавляет, падает наша самооценка и уверенность.
Для меня есть абсолютно прямая связь между состоянием моего здоровья и результатами в работе, моими жизненными успехами:
ЛУЧШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ В МОЕЙ ЖИЗНИ, КОГДА Я ЗДОРОВА и ПОЛНА ЭНЕРГИИ!
Поэтому даже если сейчас это не норма в вашей жизни, давайте ее постепенно прививать
Обратите внимание, как много мы способны сделать из ресурсного состояния
А если не знаете с чего начать, жду вас на своей бесплатной консультации. Начнём с вашего физического состояния и ежедневного питания. Расскажите, какие вопросы вас волнуют, а я поделюсь опытом и знаниями, как их решить