...эктоморф. Речь об охвате запястья. А тема поста - соматотипы человека и "с чем их едят"😁
⠀
Наверняка вы слышали что есть 3 типа телосложения человека (ох уж эта типология) - эктоморфы, мезоморфы и эндоморфы. Если не слышали - слушайте🤓
⠀
В 1940-х годах в Гарварде определили что существуют генетически определенные 3 типа телосложения. Правда спустя несколько лет признали что были неправы, и слишком упрощённо подошли к вопросу. И что чистые представители этих типажей встречаются крайне редко. Систему доработали, но в массы она уже ушла в том виде, в котором мы её знаем.
⠀
Итак, по широко распространенной классификации все мы или экто-, или мезо-, или эндоморфы. Но, если быть точным, то все мы являемся сочетанием всех этих трех типов, но в разных пропорциях. Порой даже бывает, что в одном человеке, живет как бы два - низ эндоморф, а верх эктоморф. Ниже приведу критерии, как определить кого в вас больше👇
⠀
Эктоморфы. Как правило худощавые, тонкокостные (обхват запястья до 17см). Длинные изящные конечности. С трудом набирают мышечную массу (впрочем как и жировую).
⠀
Эндоморфы. Плотные крепыши с мощным центром и относительно небольшими, но сильными конечностями. Обхват запястья от 20см. Эдакие батыры (и батырки). Мышцы набирают легко, жир еще легче.
⠀
Мезоморфы. Смесь бульдога с носорогом (не обижайтесь, это во мне зависть говорит). Они взяли лучшее от обоих вышеперечисленных типов: мощь и силу эндоморфов и сухость и выносливость эктоморфов. Легко набирают мышцы, а жир не так легко. Обхват запястья 17-20 см.
⠀
Узнали себя? Повторюсь, в чистом виде таких людей почти нет. Поэтому то что вы узнали, скорее всего преобладающая составляющая. Далее её и возьмём за основу.
