Что можно было желать на parkrunrostovondon 111? То же, что и всегда, но здесь даже сами цифры взывали к триумфу. Славным полководцем, под дробь барабанных палочек, вели к победе, уже третьей в новой реальности реинкарнированного безчайного parkrun.
⠀
Тимофей остался дома, а значит уже ничто не могло меня остановить на пути к 28й победе на parkrun. Даже Ложкин в бессилии сдержать меня, разводил руками у памятника своему Горькому тезке. Но это все будет потом, а началось все с того, что забег едва не отменился вместе с моей победой.
Приехали мы в духе еврейской песни - в 7:40. А все потому, что передние колеса моего «фокус-мобиля» дружно сдулись как сборная Россия по футболу на Евро. После усердной подкачки левая нога пришла в полную боевую готовность. Она настолько милитаризировалась, что правую можно было оставлять дома и побеждать одной левой.
⠀
Пока никуда не гожий по нынешним временам Артем Кретов понес вещи на лужайку, я остался сделать контрольный выстрел в колеса. «Похоже, паркрана не будет, ведь вчера футбол прошел без зрителей и сейчас на месте сбора никого...» - сообщил подошедший Слава Резников.
⠀
Ну и Слава Богу, первой мыслью промелькнуло в голове, ведь завтра неотменимая бесконтрольная десятка, вот и силушку богатырскую приберегу. А потом думаю, что нет. Не могли parkrun отменить. Ведь не снились же мне голуби, гадящие на голову. Да и чаты, сторисы и лички приближенных к parkrun молчат как рыбы об лед.
Славная весть оказалась ложной как тревога и parkrunыч наш никто не отменял. Так что едва успев размять кроссовки и втихаря накатив кружку колдовского чая, я отправился к синему трактору с красной кабиной, от которого в это утро брала начало наша беговая река.
⠀
Долгое стояние у истоков под бесстыжим солнцем, которое не посчитало нужным и в это утро прикрыться облаками, прервалось руководителем забега, который сказал «поехали» и махнул рукой.
⠀
Мой креатино-фосфатный метод стартовать в этот раз изрядно затянулся.Так на отсечке 300м strava зафиксировала темп 2:32.
⠀
Обычно выскакивающий на первые роли первого отрезка Слава Резников в этот раз ничего не смог предъявить такому началу. Артем Кретов где-то чуть сзади бежал не то на моральных, не то на волевых и лишь Никита Коновской какое-то время наступал на мой тигриный хвост.
Но уже у причала торпедных катеров я вошел в состояние гордого одиночества. «Странно...» - подумалось мне.
Обычно эти ребята более настойчивы в своих притязаниях, а в этот раз как-то быстро сдались. И тут мои часы сообщают сенсационную новость:
⠀
1й км - 3:27 ⏰ (164) ❤️
⠀
Со времен второго пришествия parkrun такого начала у меня отродясь не бывало! От греха глубокого и анаэробного чуть сбавляю прыть.
⠀
У памятника Максиму Горькому, где Бегущие по жизни отрабатывали штурм лестницы в небо, меня сфоткал уже четвертый фотограф за первые 5 минут бега. Это оказался Евгений Титов, который успел отработать сразу на два фронта.
2й км - 3:42 ⏰ (171) ❤️
⠀
«Сбросив хвост» у самых начал, теперь надо было либо топить на рекорд, либо переходить в режим тактического бега и малой кровью оформлять победу. Ведь завтра десятка.
⠀
Оставаясь убежденным последователем Будды, выбрал Срединный путь.
⠀
После разворота получил полную картину имеющегося гандикапа, перестроился в тенечек, из которого мне вскоре пришлось вернуться на свет Божий, так как встречные бегуны могучей кучкой тоже бежали по теньку.
⠀
3й км - 3:45 ⏰ (183) ❤️
⠀
Вот и привет из первого км за 3:27. Сердечко как шалит! Словно я топлю на все 3:30.
⠀
4й км - 3:38 ⏰ (183) ❤️
⠀
По часам вижу, что психически комфортный результат из 18:00 возможен, если 5й км пробежать за 3:30. И казалось бы, дурное дело - не хитрое, а пойди - разгони себя после 3:27 в начале.
⠀
Все на что меня хватило, так это 3:17 на финишной прямой.
⠀
5й км - 3:34 ⏰ (185) ❤️
⠀
Итог: 00:18:06 (3:37)
Средняя ЧСС - 177. ❤️ Каденс - 185. Рейтинг возрастной группы - 76,52%
⠀
Всего в забеге приняли участие 42 человека.
Моя 28я победа на моем 68м parkrunrostovondon 🌳
После финиша заехал искупаться в роднике, напиться его живой воды. В этом 50% успешного восстановления перед завтрашним забегом на 10 000 метров. А как сложился остальной день перед важным стартом и с каким неожиданным результатом получился сам старт - в следующей публикации.
P.S. Спасибо, что дочитали до конца. Если Вам понравилась публикация, поставьте , пожалуйста, «лайк», подпишитесь на мой канал. Для меня это очень важно!