Самое простое определение этой взаимосвязи я дам такое:
«Танец — это выражение эмоций через тело».
Поэтому танец всегда расскажет о вас больше, чем вы можете себе представить. Что это значит? Это значит, что, когда вы танцуете, вы больше открыты, вы не настолько контролируете себя и свое поведение, как в обычной жизни. И в эти моменты искренности может проскакивать ваше истинное отношение к себе, к людям, может «просвечивать» ваше настоящее эмоциональное состояние, которое вы обычно прячете за маской, отгораживающей вас от общества.
Для людей, занимающихся танцами, и в том числе социальными танцами (сальса, бачата, танго, линди и т.д.) профессионально или в качестве хобби, эмоциональная составляющая сферы их деятельности не настолько очевидна. А зря. Дело в том, что если вы регулярно уделяете много времени танцам и мало фокусируетесь на своих эмоциях, это означает, что вы находитесь в обществе, в котором очень высока концентрация эмоционального напряжения, создаваемая всеми участниками сообщества.
Как правило, люди танцев — это люди с большим количеством психологических зажимов. Да, конечно, они могут показывают свои эмоции и делать это бессознательно или даже осознанно, но всё равно до конца выразить свои чувства и высвободить их из себя не получается.
Если вы сами занимаетесь танцами, и не важно, профессионально, как танцор или артист шоу-группы, преподаете ли социальные танцы или просто ходите на занятия в танцевальную школу, как ученик, то очень полезно обратить внимание на эмоциональный аспект танцевания. Понаблюдайте за учениками и преподавателями в студии и вы увидите, что у людей, имеющих печальную жизненную историю или нарушения в коммуникации, даже движения получаются иначе: более угловато, с неадекватной амплитудой и т.д. То есть психологические проблемы сразу отражаются на характере движений. И это как раз первая взаимосвязь танцев и эмоций, которую мы увидели.
Тело у психологически зажатого или сломанного человека просто не способно двигаться свободно, плавно, амплитудно и стилистически уместно
Здесь, как вы понимаете, танцы являются индикатором и ярким показателем того, что есть психологические проблемы — тело у психологически зажатого или сломанного человека просто не способно двигаться свободно, плавно, амплитудно и стилистически уместно. Хитрость: многие преподаватели преподносят эти «угловатости» как свой стиль. Тем не менее визуально это нельзя оценить, как «красиво». Да-да, здесь неспроста появилась субъективная оценка. Не бойтесь оценивать то, что видите, определяйте, нравится вам что-то или нет, так вы формируете свое мнение. Итак, вернемся к преподавательскому эксклюзивному стилю. Это может быть эффектно, технично — да, но по-настоящему ли всё-таки это красиво? По этой визуальной картинке уже можно считать наличие давно игнорируемых проблем, которые годами «шлифовались» и маскировались суррогатными эмоциями.
Но также танцы и помогают справиться с эмоциональными сложностями. И здесь, что очень важно, я хочу внести конкретику: я не говорю о том, что танцы полностью чудесным образом помогут вам решить все жизненные проблемы. Однако! Танцы как вид двигательной активности при правильном подходе и одновременной работе с эмоциями могут помочь вывести эмоциональные и, как следствие, мышечные блоки из тела. При этом вы получаете двойную пользу: и тело становится более «живым» и свободным, и жизненные проблемы становятся решаемыми, понятными и простыми.
То есть, если «подружить» свое танцевание с эмоциональной составляющей жизни, не игнорировать дискомфорт в эмоциях, не подавлять их, а, наоборот, научиться с ними работать, это может помочь достижению большого прогресса в танцах. И также это может решить множество специфических проблем, которые возникают именно в танцевальной среде, включая социальные танцы (соушл). Это:
- преподавательские проблемы (коммуникация с коллегами, травмы, раздражение на учеников, скука и лень)
- проблемы новичков (неуверенность в себе, истерики, желание бросить танцы)
- проблемы старших учеников (куда двигаться дальше, эмоциональные качели самооценки, попытки ассистировать)
- проблемы шоу-артистов (отсутствие сил и желания работать, травмы, эмоциональные кризисы, нервные срывы) и т.д.
Главный вывод этой статьи:
Заниматься танцами — полезно. Преподавать танцы и танцевать в шоу-программах — это здорово. Чтобы сохранить жизненный баланс и энергию, преумножить получаемую радость и увидеть собственный прогресс, уделяйте внимание эмоциям, а не только физической подготовке и хореографии.
За то время, которое я нахожусь в танцевальной среде, я видела очень много психологических драм. И прошла путь от ученика до преподавателя. Теперь, когда основной фокус моего внимания — лайф-коучинг и работа с эмоциями человека, я увидела, как важно поддерживать взаимосвязь и гармонию между танцами и собственными эмоциями. Именно поэтому я создала коучинговый курс «Танец+Эмоции», который нацелен на решение психологических проблем у танцоров. Более подробная информация по ссылке на моем сайте: https://luybov-lifecoach.com/product/%d0%ba%d1%83%d1%80%d1%81-%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d1%86-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%b8/
Танцуйте и будьте счастливы!